¿Qué hábitos tiene el actor Joel Joan para cuidar su salud cerebral? | BBHI скачать в хорошем качестве

¿Qué hábitos tiene el actor Joel Joan para cuidar su salud cerebral? | BBHI

"Hábitos de vida saludables, ¿cuáles tengo? Intento comer bien, intento comer verduras, fibra, un poco de carne pero no demasiada, yo era muy carnívoro. Voy a todas partes en bici. Desde que he cumplido los 40 que estoy intentando recuperar la juventud perdida y lo que antes hacía en moto ahora lo hago en bici. Hago teatro, soy actor. Y esto, quieras o no, te hace aprender textos constantemente, te hace memorizar. Cuando haces un monologo de una hora y media te dicen: ¿cómo puedes memorizar todo esto dentro de tu cabeza? Y sí, es espectacular y es un buen ejercicio para mantener la memoria fresca y se puede hacer, es un ejercicio. Es un músculo que se trata de irlo trabajando, y trabajando, y un día aparece todo en la cabeza." El actor Joel Joan muestra su apoyo a la iniciativa del Institut Guttmann Barcelona Brain Health Initiative (BBHI) en este vídeo. 👉 Nuestro proyecto: https://bbhi.cat/es/estudio/proyecto/ 👉 Consejos sobre salud mental: https://bbhi.cat/es/consejos/ Tu también puedes participar. Buscamos personas que quieran formar parte de una comunidad de voluntarios interesados en conocer cómo se puede mantener la salud cerebral a medida que avanza la edad. 👉¿Te apuntas? https://bbhi.cat/es/participa/ #bbhi #guttmann #cerebro