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Mejora tu CADERA en casa, con estos ejercicios fáciles.

Mejora tu cadera con estos ejercicios que trabajan dos músculos muy importantes, el Tensor de la fascia lata y el recto anterior. Son músculos muy importantes para estabilizar la cadera. Con un automasaje y los estiramientos se puede conseguir aliviar el dolor de cadera. Con una pelota de caucho nos podemos dar un buen masaje en estos músculos, también es importante saber su localización para que sea mucho mas efectiva la técnica. Es muy fácil y lo puede hacer cualquier persona, pero si hay una lesión importante o estas con un tratamiento medico es importante hacer lo que diga el medico y no realizar estos ejercicios. **************************************************** Muchas personas me dan las gracias por la ayuda que tienen con los vídeos que subo. Yo te agradezco si además de las gracias puedes colaborar con el canal y conmigo. 👇 https://paypal.me/qemanchego ********************************************************* Esta es mi pagina de Amazon, puedes encontrar material para mejorar tus sesiones y de paso colaboras con mi canal. https://www.amazon.es/shop/quiromasaj... ********************************************************** ****************************************************************** ENLACES DE MIS PRINCIPALES VÍDEOS. 1º COMO ALINEAR LA CADERA, UNO MISMO    • Como alinear la CADERA, uno mismo ✅   2º EL NERVIO CIATICO, TÉCNICA PARA ALIVIAR EL DOLOR.    • Técnica fácil para aliviar el nervio ciático.   3º COMO ALINEAR LA CADERA    • Como alinear la Cadera, rápido y fácil. ✔   4º MASAJE DE PIERNAS, TÉCNICAS GENERALES    • Técnicas para CREAR un masaje de PIERNAS 🦵🏻🦵🏻   5º EJERCICIOS PARA LA FASCITIS PLANTAR    • ¿Dolor en el talón al despertar? Prueba es...   6º LA ESPALDA ZONA DORSAL Y EMOCIONES    • ¿Dolor entre los omóplatos? 😰 Descubre la ...   7º MASAJE LUMBAR 5 TECNICAS    • Alivia el dolor lumbar con estas técnicas ...   8º MASAJE DE RODILLA 5 TECNICAS    • Masaje de rodilla 5 tecnicas #27   9º COMO DESBLOQUEAR EL TRAPECIO    • 🔵 Como desbloquear el Trapecio   10º ¿Por qué CRUJEN LOS HUESOS ?    • ¿Por qué crujen los huesos? 🦴   ******************************************************** QUIROMASAJE EL MANCHEGO Alonso Onsurbe Castillo FACEBOOK https://goo.gl/jnO5w4 PAGINA https://www.masajesymas.top/ YouTube https://goo.gl/c4lsGJ Google