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裸足でキロ2分50秒で走れるものなの?もちろん、誰だって走れます。 もしかしたら、「そんなの無理でしょ?」って言う人もいるかもしれないですけど、あなたがもし人間っていう生き物であれば、裸足でダッシュするくらいのスペックは間違いなく備えてます。 ただ、それを活かせてないだけ。 あなたがシューズを履いてマラソンを走ってるのであれば、なおさらです。 シューズに頼らず、少なくとも裸足で走るスキルを身につけ、シューズの機能を最大限に活用するべきではないでしょうか? ○ランナーの怪我を撲滅し、ランニングライフを満喫するための情報やワークショップを提供しているランニングコミュニティ「ゼロベースランニングラボラトリー」は、主にFacebookグループで怪我を改善するための情報をアップデートしてます。 中でも大好評なグループ「痛み相談所」は、痛みを抱えてるメンバーに対して、グループ内の専門家が的確なアドバイスを提供しつつ、改善までをサポートしてます。 あなたがもし、もうランニングによる怪我で悩みたくないのであれば、まずはこちらのサイトをチェックしてください。 >>> https://www.zerobaserunning.jp/ゼロベースラ... #ランニング #ランニングフォーム #姿勢