КАК ПОЖАТЬ 150 КГ? Программа тренировок по жиму лежа | ПОДРОБНЫЙ РАЗБОР | Тренировка №1 скачать в хорошем качестве

КАК ПОЖАТЬ 150 КГ? Программа тренировок по жиму лежа | ПОДРОБНЫЙ РАЗБОР | Тренировка №1

Всем привет! С вами Александр Тимофеев! В этом видео я начинаю свою серию видео с программой тренировок по жиму штанги лежа. Будет четыре тренировочных дня. сегодня в видео мы рассматриваем первый тренировочный день. В этом видео я выражаю исключительно свое личное мнение. Отталкиваясь от того, что помогло мне на практике. И то, что помогает мне прогрессировать по сей день. Возможно какие-то вещи могут оказаться полезными и для вас. Приятного просмотра. ------------------------ КАК ПОЖАТЬ 150 КГ? Программа тренировок по жиму лежа | ПОДРОБНЫЙ РАЗБОР | Тренировка №1 ------------------------ 👉Интересуешься жимом лежа? Хочешь пожать больше? Тогда обязательно загляни на мой плейлист! Может ты подчеркнешь для себя что-то новое! Как больше пожать? Какие лучше делать упражнения? Как составить программу тренировок по жиму лежа? Сколько раз жать в неделю? И что делать не желательно. Все это ты узнаешь из этих видео!👇    • ПОСЛЕ этого ты будешь ЖАТЬ МНОГО! | К...   ---------------------- Прошлое видео: 👇 ЛЕГАЛЬНЫЙ АНАБОЛИК! Максимальная польза при наборе мышц! Спринт | Александр Тимофеев | г. Ершов    • ЛЕГАЛЬНЫЙ АНАБОЛИК! Максимальная поль...   ----------------------- Советую посмотреть! 👇 ПОСЛЕ этого ты будешь ЖАТЬ МНОГО! | Как пожать 150 КГ?    • ПОСЛЕ этого ты будешь ЖАТЬ МНОГО! | К...   ----------------------- ПОСЛЕ этого ты будешь ЖАТЬ МНОГО! | Как пожать 100 КГ?    • ПОСЛЕ этого ты будешь ЖАТЬ МНОГО! | К...   ----------------------- ✅ Мой Email: [email protected] ----------------------- ✅ Ссылки на соц.сети: 👉 VK: https://vk.com/timofeevaleksander 👉 Группа в VK: https://vk.com/public198864436 ----------------------- ❗️❗️❗️ Меta (Instagram и Facebook) - организация, признанная экстремистской на территории Российской Федерации 21.03.2022. Любое упоминание в новых публикациях (видео) после 21.03.2022 невозможно. Ссылки на данные платформы на канале и в описании под видео, присутствующие до 21.03.2022, удалены окончательно и безвозвратно. ----------------------- ✅Музыка представлена : NCS NoCopyrightSounds :    / @nocopyrightsounds   👉Track: JPB - What I Want [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds. Watch:    • JPB - What I Want | Trap | NCS - Copy...   Free Download / Stream: http://ncs.io/WhatIWant 👉Track: Leat'eq & Aleksei & ELEX - They Watchin Me (Feat.Will Wes) [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds. Watch:    • Leat'eq & Aleksei & ELEX - They Watch...   Free Download / Stream: http://ncs.io/TWM 👉Track: Lost Sky - Fearless pt.II (feat. Chris Linton) [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds. Watch:    • Lost Sky - Fearless pt.II (feat. Chri...   Free Download / Stream: http://ncs.io/Fearless2YO ---------------------------- #жимлежа #150кг #пауэрлифтинг