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Crises du sommeil : nos nuits sont moins belles que nos jours ?

Le sommeil des Français se dégrade depuis plusieurs années, et cela ne va pas en s’arrangeant. En moyenne, nous ne dormirions que 6 h 58 par nuit et serions un dixième à prendre régulièrement des médicaments pour combattre les insomnies. Comment réapprendre à bien dormir ? Pour en parler, Guillaume Erner reçoit : 🎙️ Isabelle Arnulf, neurologue, directrice de l'unité des pathologies du sommeil de l'hôpital de la Pitié-Salpêtrière et chercheuse à l'Institut du cerveau et de la moelle épinière 🎙️ Lionel Naccache, neurologue à l'hôpital de la Pitié-Salpêtrière et chercheur en neurosciences à l'Institut du Cerveau et professeur à Sorbonne Université. Visuel de la vignette : La méridienne, Vincent Van Gogh - VCG Wilson / Getty #neuroscience #santé #sommeil _________ Découvrez tous les invités des Matins dans "France Culture va plus loin" 👉    • Les Matins de France Culture   ou sur le site 👉 https://www.radiofrance.fr/francecult... Suivez France Culture sur : Facebook :   / franceculture   Twitter :   / franceculture   Instagram :   / franceculture   TikTok :   / franceculture   Twitch :   / franceculture