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Séance d'ELDOA - 40min

Cette vidéo a été diffusée en LIVE SUR FACEBOOK. Vous pourrez la retrouver ici et refaire la séance autant de fois que vous le désirez. Dans cette séance, on décortique les mouvements afin d'intégrer un ELDOA pour la région lombaire et un autre pour la région des basses thoraciques. Pour connaître les opportunités de mouvement de cette pratique, rendez-vous au www.verotuneup.com E.L.D.O.A. pour... Étirements Longitudinaux de Décoaptation Ostéo-Articulaire. Les ELDOA sont des exercices qui visent à créer de l’espace dans les articulations et particulièrement dans la colonne vertébrale. Vous pourriez être interpellés par cette pratique si … 📌 vous souffrez de maux de dos, de cou ou sacro-iliaques, 📌 vous aimeriez améliorer votre posture, 📌 vous avez des problèmes de circulation sanguine 📌 vous êtes stressés et/ou anxieux. *** Ce cours doit être personnalisé et adapté pour : femmes enceintes et en post-natale, tension artérielle basse, douleurs aiguës.

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