У нас вы можете посмотреть бесплатно Jak się DOBRZE rozgrzać? Schemat rozgrzewki или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Trenujesz na siłowni? Podnieś jakość swojego treningu za sprawą prawidłowej rozgrzewki. Krótki spis treści prawidłowego wykonania: Część pierwsza 👉Rozgrzewka ogólna orbitrek / rowerek / bieżnia 👉Rozgrzewka szkolna Poruszanie się w naturalnej płaszczyźnie stawów Rozciąganie dynamiczne Kilka bardziej złożonych ćwiczeń Część Druga 👉Mobilizacja / aktywacja Część Trzecia 👉Serie wstępne Łatwiejsze ćwiczenia Serie z małym ciężarem