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【ファシア】NHKあさイチ！つまむだけで腰痛・肩こり・ダイエットに即効果!!

ファシアほぐし（筋膜リリース）で全身絶好調！ NHKあさイチで4/14の朝放送されました(^^)/ ※動画で言い忘れましたが、体を動かす前の「朝」に行うことで最も効果が高くなります。ウォーキングやラジオ体操前もおススメのタイミングです！ ☆本日のフィットネス☆ ・目的：ファシアほぐし、筋膜リリース、肩こり、首コリ、腰痛改善 ・効果：筋肉の動きが解放され、不具合解消、ダイエット ⏱️目次です⏱️ 00:00 ファシアほぐし・筋膜リリース/モーニングフィットネス 01:28　 ファシアほぐし・痛み改善 02:14　 ファシアほぐし・ダイエット 05:07 締めの丁重なごあいさつ ☆オススメ動画☆ ①【NHKあさイチ】つまんで揺らすファシアほぐし！肩こり・首コリを即解消‼    • 【NHKあさイチ】つまんで揺らすファシアほぐし！肩こり・首コリを即解消‼   ②【お腹痩せ】筋膜リリース！つまむだけで凹む‼【ファシアほぐし】    • 【お腹痩せ】筋膜リリース！つまむだけで凹む‼【ファシアほぐし】   今回はNHKのあさイチで紹介の「ファシアほぐし」を行います。 痛みに効くだけでなく、ダイエット効果もありますので お見逃しなく(^^)/ 大切なあなたに贈ります(*^^*) 朝フィットネスを習慣に！ ・全身の痛み ・体が重い ・肩こり・首コリ・腰痛 ・頭痛、冷え性 ・運動不足 ・座ってばかり ・運動したくない ・朝時間の有効活用 ・朝だけの運動で健康に ・朝活したい こんな思いの皆さんは、朝の心地よい時間を利用して 一緒にフィットネス＆エクササイズしましょう！ 動画は平日と土曜日の朝に投稿しています。 ご都合の良い時間にご覧ください(^^)/ ※一時的に夕方投稿 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ★使用している楽曲 　ありがとうございます(^^)/ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ チャンネル名：NoCopyrightSounds ・タイトル:Jim Yosef - Eclipse [NCS Release]    • Jim Yosef - Eclipse | House | NCS - C...   ・タイトル：Tobu - Good Times [NCS Release]    • Видео   #ファシア #筋膜リリース #ファシアゆるゆる体操 ＜自己紹介＞ トクさん：モーニングトレーナー（朝専門のパーソナルトレーナー） ・ラジオ体操指導員、高齢者体力つくり支援士としてイベント、地域活動、福祉施設等で指導 ・オンラインでの運動指導・ダイエット指導経験豊富 ・中高生へのダイエット無料相談365日実施中 ＜その他＞ ・朝専用パーソナルトレーナー（NESTA PFT資格） ・ラジオ体操指導員（千葉県君津市公認） ・高齢者体力つくり支援士 ・ペップトーク講演講師（心に火をつける言葉掛け） ・プロティンマイスター ・サプリメントコーディネーター ・公害防止管理者（水質・大気） ・エネルギー管理士（熱）