15 minut | jóga strečink po běhání | protažení a regenerace скачать в хорошем качестве

15 minut | jóga strečink po běhání | protažení a regenerace

Děkuji za dokoukání videa. ♥ Bohužel, ač se snažíme u natáčení videí sebevíc, chybička se někdy vloudí. Moc se omlouvám za cinkání řetízku o mikrofon. Věřte mi, jsem poučena a už se to nebude nikdy opakovat. :) Slibuji zároveň, že jednou video pro běžce přetočím. :) Jestli se vám video i tak líbilo, dejte mu like, nebo mě označte ve vašich stories ze cvičení, ať vím, jestli mám s podobnými videi pokračovat. OPEN FOR MORE INFO __________________________ Lekce zaměřená na protažení zejména po běhání, ale dá se použít i po jakémkoli jiném, například silovém, cvičení. Celé protažení zabere méně než 15 minut, takže ho stihnete i po krátkém běhu. Věřte mi, protažení je opravdu důležité a pomáhá regeneraci svalů po běhání a posilování. Napište mi do komentářů, nebo na do zpráv na Instgramu @barasedlakova jak se po lekci cítíte. __________________________ DISCLAIMER: Pokud máte jakékoli zdravotní potíže, konzultujte toto cvičení se svým lékařem. _________________________ ♥ MOJE KOMPLEXNÍ KURZY JÓGY https://bit.ly/3ybpVJ2 ♥ MŮJ BLOG: http://www.detoxchutne.cz ♥ INSTAGRAM: @barasedlakova   / barasedlakova   ♥ PROSTORY: Za prostory děkuji krásnému Light Studio Praha https://www.lightstudiopraha.cz ♥ PODLOŽKA NA JÓGU: www.geminicollection.cz/joga-podlozky ♥ KAMERA A STŘIH: https://hynekhampl.com