45 minutos de exercício guiado | Como treinar seu corpo/mente | David Goggins Legendado em português скачать в хорошем качестве

45 minutos de exercício guiado | Como treinar seu corpo/mente | David Goggins Legendado em português

Nesse vídeo você vai aprender como fazer exercícios físicos apenas com o peso do corpo. Você pode fazer esse exercício físico para aumentar sua resistência física e mental. Você pode fazer esse exercício em casa. Você pode fazer esse exercício quando estiver viajando. Você pode fazer esse exercício físico para emagrecer Você pode fazer esse treino sempre que desejar, só não invente desculpas para não fazer. Você pode ter resultados ou desculpas, você não pode ter os dois. Nosso objetivo com o canal é mostrar as histórias das pessoas de sucesso e trazer conteúdos que mostram as estratégias utilizadas por essas pessoas. Todos podem ser o herói da sua própria história, mas tudo começa com uma decisão! ----------------------------- Você está precisando se exercitar mas não tem disciplina? Então acesse o link abaixo e confira nosso treinamento de 40 dias!! Link: https://bit.ly/3kjUXso ------------------------------ Acesse o link abaixo e siga nosso instagram! https://bit.ly/3fxxhy8 ------------------------------ BREVE RESUMO DA HISTÓRIA DE DAVID GOGGINS: Nascido em 17 de fevereiro de 1975, é um corredor de ultramaratona americano, ciclista de ultra-distância, triatleta, palestrante motivacional e autor. Um Ex-Navy Seal e Ranger que serviu na Guerra do Afeganistão e do Iraque. Ele é um ex-recordista mundial de mais flexões em 24 horas. Seu livro de memórias e auto-ajuda, Can’t Hurt Me, foi lançado em 2018 nos EUA. Para Goggins, a infância foi um pesadelo – pobreza, preconceito e agressões físicas pelo seu próprio pai ocuparam seus dias e assombraram suas noites. Mas através da autodisciplina, resistência mental e trabalho duro, Goggins transformou-se de um jovem deprimido e obeso (135kg), sem futuro, em um ícone das Forças Armadas dos EUA e um dos principais atletas de resistência do mundo. Goggins tentou entrar na Ultramaratona Badwater-135, uma das mais exigentes do país, mas os organizadores disseram-lhe que ele precisava entrar em outra ultramaratona primeiro; já que a Badwater é um evento de convite. Em 2005, Goggins entrou no San Diego One Day, com trajeto de 24 horas realizada em San Diego. Ele foi capaz de correr depois de muito esforço, ossos quebrados e inchaços, aproximadamente 162km em 19 horas – Apesar de nunca ter corrido uma maratona anteriormente. Durante o Badwater-135 de 2006, terminou em 5º no geral, um resultado inédito de um novato em um evento de classe mundial. Ele competiu em vários eventos de resistência de longa distância e também participou da Furnace Creek-508 (2009), uma corrida de ciclismo com convite à distância. Três meses depois de completar sua primeira Ultramaratona Badwater em 2006, ele competiu no Triatlo do Ultraman World Championships, no Havaí. Ele ficou em 2º lugar na corrida de três dias, 515km no total em uma bicicleta alugada. Antes de treinar para essa corrida, ele nunca andou de bicicleta competitivamente. Em 2007, Goggins alcançou seu melhor resultado no Badwater-135, ficando em 3º no geral. --------------------------------------------------------------------- #DavidGoggins #Exercício #Treino