Скачать с ютуб Як вагітність змінює наше тіло і сприйняття себе? в хорошем качестве

Як вагітність змінює наше тіло і сприйняття себе?

Тіло й психіка жінки змінюються під впливом вагітності.🤰🌸💕Кожна клітина організму бере участь у цьому процесі.. Тому наші цілі👆💌 в панельній дискусії📢 такі: • Фізіологічні й психологічні зміни тіла у І, ІІ та ІІІ триместрах, під час пологів і післяпологового відновлення.🌸🤰 • Можливість й роль фізичних навантажень на кожному з цих етапів.🎾⛸🛶 • Психоемоційне сприйняття жінкою свого образу та тіла протягом усіх періодів.🥰☺🧚‍♀️🧘‍♀️ • Соціальні стереотипи та упередження🤔 щодо змін у тілі й тим, якою має бути вагітна жінка та молода мама. Спойлер: такою, якою забажається їй самій! 💖🌸🧁🍓🌺 Із трепетним очікуванням запрошуємо вас до перегляду дискусії. І пам'ятайте, що ви прекрасні завжди й в усіх своїх тілесних проявах. Вестимуть дискусію: Злата Михальчук💛 , практична психологиня, тренерка освітніх програм та комунікаційниця у ГО УЕК «Зелена хвиля», ведуча Мафії, мама трирічки, та Юлія Крайнова💜 , тренерка з пілатесу, засновниця пілатес-студії «JK Pilates Studio» @jkpilatesstudio, яка вже рік успішно працює під девізом «Проживайте життя через тіло, рух і з задоволенням».💖🧘‍♀️🏃‍♀️🙌 Юлія має сертифiкати та дипломи вiд наших і зарубiжних майстрiв, зараз навчається в Мiждународнiй школi пiлатесу (USA), три роки тому стала мамою. В рамках Десятого свята грудного вигодовування 2020. Захід відбувся під час Всесвітнього тижня грудного вигодовування за підтримки Дитячого фонду ООН (ЮНІСЕФ) в Україні. 1:00 представлення спікерів 1:50 які зміни відбуваються в тілі під час вагітності 2:47 навіщо жінці токсикології 4:07 які зміни у жінки на фіз. рівні. Чи можна займатися під час вагітності 5:55 скільки можна займатися 6:15 що не можна робити в першому триметрової 7:20 які зміни у тілі у другому три метрів 8:03 вправи у третьому три метрів 8:25 що не можна робити в 3-му триместрі 9:15 чи потрібно знижувати інтенсивність 10:02 планка 12:05 соціальні аспекти, як відноситися до думки оточуючих 12:30 чи діє на нас досвід оточуючих 13:35 соц стереотипи 16:18. Методика polestar у підготовці до пологів 17:29 функціональность та еластичність тазового дна 18:40 відчуття щастя під час занять 19:55, як сприйняти зміни тіла з психологічної сторони 21:10 коло мам, як спосіб відновлення 21:47 коли потрібно звертатися до психолога 23:16, відкривати своє тіло по новому як 23:50. Коли можна починати займатися після пологів 24:18 шо буде з ГВ, якщо займатися 25:20 3 роки на відновлення 26:55 марафони в інстаграмі 27:53 тактильна депривація 30:00 діастаз 31:30 як перевірити діастаз вдома 32:30 чи допомогають скручування 33:55 біль в зап'ясті 36:35 я не така для свого чоловіка, шо робити 38:00 діалог зі своїм чоловіком 39:55 як повернути форму грудей #МолочныеРекиУкраины #молочніРікиУкраїни #MilkyRiversUkraine #wbwUkraine2020 #worldBreastfeedingWeek #wbw2020 #святоГВ #babysss #святоГВ2020 #unicef ..... Нас можна знайти: http://breastfeeding.org.ua/   / molochniereki     / milky.rivers