Khi dân street workout lần đầu tập tạ và cái kết! - Ngày 16 - Thử thách 21 ngày xuống xác! скачать в хорошем качестве

Khi dân street workout lần đầu tập tạ và cái kết! - Ngày 16 - Thử thách 21 ngày xuống xác!

Sơn Mông Lép lần đầu tập tạ và cái kết! Thử thách 21 ngày xuống xác! Để mua các sản phẩm của Làng Hoa (Paralletes, dây trợ lực, ring, yến mạch, áo, vòng tay...) các bạn inbox vào đây nhé: https://goo.gl/WLya8q ▶️Sơn Mông Lép Official Channel: https://goo.gl/P4Gfk1 ▶️ Facebook Sơn Mông Lép:   / smlfitness   ▶️ Fanpage Street workout Làng Hoa: https://goo.gl/EPZR71 ▶️ Facebook Chị Google: Facebook.com/Gihtran ▶️ BÍ KÍP NHẬP MÔN CHO NGƯỜI MỚI (CÒN ZIN :))))) Đầu tiên test sức mạnh của mình qua series 5 phút. http://q.gs/13936215/5minworkout Sau đó, tập luyện cho đến khi làm đc 5 bài 5 phút (Khởi động - Chân - Ngực - Xô - Bụng) trong 1 buổi tập! Rồi bắt đầu qua serie bài chính : http://q.gs/13936215/mainworkout Bạn có thể sẽ cần phải xem lại những clip Hướng dẫn nữa để làm động tác CHUẨN CMN FORM! http://q.gs/13936215/tutorial Đó, trước mắt vậy đã nghen! #SWLH #calisthenicsworkout #workout #StreetWorkout