Les Bienfaits des Graines Alimentaires (Lin, Courge, Chia, Sésame..), de super aliments ? скачать в хорошем качестве

Les Bienfaits des Graines Alimentaires (Lin, Courge, Chia, Sésame..), de super aliments ?

🌿 LETTRE INFO + cadeau de bienvenue « Les 5 règles d'or pour Embellir sa santé » : 👉 https://embellirsasante.fr/recevoirle... ↓↓↓↓ DÉROULE ICI ↓↓↓↓ ▶️ Conférence "Retrouver vitalité et Équilibre physique et mental en activant les 7 Piliers du bien-Être" : https://go.embellirsasante.fr/inscrip... ▶️ Exemples de graines de qualité : 👉 Graines de Chia Amoseeds : https://amoseeds.com/products/graines..., remise de 5% avec le code EMBELLIR5, partenariat commercial 👉 Graines de Lin brun Amoseeds : https://amoseeds.com/products/graines..., remise de 5% avec le code EMBELLIR5, partenariat commercial 👉 Graines de Chanvre Amoseeds : https://amoseeds.com/products/graines..., remise de 5% avec le code EMBELLIR5, partenariat commercial ⤵️ Lien vidéo complémentaire : ▶️ Les secrets de l’aromatase : maîtrisez votre changement hormonal en vieillissant (homme, femme) :    • Les secrets de l’aromatase : maîtrisez vot...   ▶️ Dans cette vidéo nous allons découvrir les bienfaits des graines alimentaires qui sont de véritables trésors nutritionnels. Riches en fibres, elles favorisent une bonne digestion et aident à réguler l'appétit. Leur teneur élevée en acides gras essentiels, comme les oméga-3, contribue également à la santé cardiovasculaire. Ces petites graines (Lin, Courge, Chia, Sésame...) sont aussi une excellente source de protéines végétales et biens d'autres bienfaits qui vont vous surprendre et que vous allez découvrir avec cette vidéo. ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ CHAPITRES DE CETTE VIDÉO ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 00:00 Intro 00:54 Les graines de courge 01:05 1/ Protéines 01:38 2/ Vitamines et minéraux 01:52 3/ Omégas 3 02:26 4/ Antioxydants 02:56 5/ Fibres 03:19 6/ Chute de cheveux, acné, SOPK, prostate 04:08 Comment les consommer 04:47 Quelle quantité 05:05 Où les trouver 05:32 Les sécher soi-même 06:05 Les graines de lin 06:21 1/ Protéines 06:37 2/ Vitamines et minéraux 06:50 3/ Omégas 3 07:07 4/ Antioxydants 07:18 5/ Fibres et effet anticonstipation 08:08 6/ Régulation hormonale 09:29 Pourquoi les broyer 10:27 Quelle quantité 10:57 Où les trouver 11:01 Pour un effet anti-constipation 11:26 Graines de chia 11:55 1/ Protéines 12:13 2/ Vitamines et minéraux 12:22 3/ Fibres et régulation du transit 12:52 4/ Omégas 3 12:59 5/ Antioxydants 13:32 Utilisations culinaires 14:29 Les graines de sésame 14:54 1/ Protéines 15:07 2/ Vitamines et minéraux 15:23 3/ Fibres et effet anticonstipation 15:34 4/ Antioxydants 15:48 Utilisations culinaires 16:47 Conclusion ✨ Retrouve-moi sur : https://embellirsasante.fr/   / embellirsasante.fr     / embellirsasante     / embellirsasante   #naturopathe #naturopatheyoutube #grainesalimentaires