Qual a importância da luz para a sua saúde visual? скачать в хорошем качестве

Qual a importância da luz para a sua saúde visual?

Maratona de Aulas Gratuitas 👉 https://go.taticapanema.com/super-agu... Transforme sua visão com apenas 10 minutos de sol por dia! Eu sou Tatiana Capanema, e há mais de 20 anos ajudo mais de 130 mil pessoas ao redor do mundo a recuperar e melhorar sua saúde visual com métodos naturais, sem necessidade de óculos ou cirurgias. 🟢https://go.taticapanema.com/clube-da-... O que você vai descobrir neste vídeo: ➡ Benefícios da luz solar para a saúde ocular: A exposição à luz natural ajuda a prevenir miopia, catarata, glaucoma e degeneração macular. ➡ "Musculação" ocular: Movimentos do "sunning" fortalecem a íris e reduzem a sensibilidade à luz, promovendo uma circulação saudável nos olhos. ➡Calor do sol como aliado: A luz solar aquece a córnea, tornando-a mais flexível e preparando-a para outros exercícios visuais. ➡ Resultados rápidos: Desde o primeiro dia, você notará mais nitidez, cores vibrantes e melhorias na visão de perto e de longe. 💡 Destaques da prática do "sunning": 📌 A exposição à luz deve ser feita com olhos fechados e movimentos controlados, sem barreiras como vidros ou janelas. 📌 Alternar o "sunning" com o exercício "palming" potencializa os resultados, equilibrando luz e escuridão para descanso ocular. 📌 Respirar profundamente durante a prática ajuda no relaxamento e na eficiência do exercício. VAGAS GRATUITAS LIBERADAS PARA O CLUBE DA VISÃO 🟢https://go.taticapanema.com/clube-da-... 👁️ Cuidar da visão é essencial, e métodos naturais como o "sunning" podem fazer toda a diferença na sua qualidade de vida. Compartilhe este vídeo com amigos e familiares e inscreva-se no canal para receber mais conteúdos gratuitos e exercícios eficazes para a saúde visual. Vamos juntos transformar sua visão! IMPORTANTE Os exercícios visuais NÃO substituem o tratamento médico oftalmológico convencional. Consulte regularmente o seu oftalmologista, pois o método de exercícios naturais para os olhos é complementar à sua saúde visual. Não desautoriza nem desestimula, de forma alguma, a continuidade da medicação ou do tratamento médico oftalmológico. Ao realizar qualquer tipo de exercícios, lembre-se de priorizar a execução da atividade com segurança, para não esbarrar, tropeçar ou se machucar durante a prática. Se o exercício apresentar qualquer risco para a sua saúde evite a realização. ------- 🔗 Capítulos: 00:00 - Introdução e benefícios do "sunning" 01:30 - Como fazer o exercício "sunning") 03:15 - A importância da luz solar para a saúde ocular 05:45 - Benefícios do calor do sol para a flexibilidade da córnea 07:30 - Resultados rápidos e dicas complementares