📌 渣馬備戰倒數｜跑姿錯＝浪費30%體力？用呢種方法，10秒就知對與錯｜ - скачать видео с ютуба бесплатно по ссылке

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 渣馬備戰倒數｜跑姿錯＝浪費30%體力？用呢種方法，10秒就知對與錯｜ в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно 渣馬備戰倒數｜跑姿錯＝浪費30%體力？用呢種方法，10秒就知對與錯｜ или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 渣馬備戰倒數｜跑姿錯＝浪費30%體力？用呢種方法，10秒就知對與錯｜ в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru

渣馬備戰倒數｜跑姿錯＝浪費30%體力？用呢種方法，10秒就知對與錯｜

AI跑姿分析（限時免費內測），評估你嘅跑步經濟性以及七項跑姿指標： https://runform.replit.app/ *跑友體驗過嘅話，請踴躍提出任何改善建議！* 有冇試過跑完一場馬拉松或者長課，返到屋企累到趴低，然後望住隔離線嗰位跑得同你一樣快嘅跑友，居然仲有力氣去食飯、行街？你可能會諗，係咪我體能太差？定係話佢哋真係天賦異稟？其實，答案可能出乎你意料——問題好可能唔係出喺你嘅體能，而係你嘅跑姿。根據運動科學研究，如果你嘅跑姿有問題，你可能喺每一步都浪費緊大量體力。有研究發現，跑姿效率差嘅跑手，同跑姿好嘅跑手相比，喺相同速度下可以多消耗高達5%到10%嘅能量。咁即係點？簡單講，如果你跑一個全馬要用4小時，你可能有成15到25分鐘係白白浪費咗！今日呢條片，我會同大家拆解點解跑姿會影響你嘅體力消耗，分析三個最常見嘅跑姿錯誤，然後教你點用一個免費手機APP（可以點擊下面嘅連結），10秒就可以自我檢測，仲能夠提供一套具體嘅改善方案。廢話唔多講，想知點樣自我檢測，記住睇到尾！

Comments