• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Jak zacząć biegać? скачать в хорошем качестве

Jak zacząć biegać? 1 год назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Jak zacząć biegać?
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Jak zacząć biegać? в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Jak zacząć biegać? или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Jak zacząć biegać? в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Jak zacząć biegać?

Chcesz zadbać o swoje zdrowie? Mamy specjalistę odpowiedniego dla Ciebie! Kliknij i sprawdź: https://fizjo4life.pl/x/sport12 Wraz z nadejściem wiosny i coraz cieplejszymi dniami, wiele osób zaczyna odczuwać pragnienie ruszenia się na świeżym powietrzu i aktywnego spędzenia czasu. Bieganie staje się jedną z najbardziej atrakcyjnych opcji dla tych, którzy pragną poprawić kondycję fizyczną, zrzucić kilka zbędnych kilogramów, czy po prostu poczuć się lepiej w swoim ciele. Jednak dla wielu osób pytanie brzmi: od czego zacząć? Jeżeli interesuje Cię: Jak zacząć biegać? Jak uniknąć kontuzji i utraty motywacji biegając? Jak zaplanować trening biegania? Na jakim podłożu biegać i jakie buty kupić? Posłuchaj najnowszego odcinka podcastu talks4life, w którym fizjoterapeuci z warszawskiego studia Fizjo4life odpowiedzą na te i wiele innych pytań!  00:00 Jak zacząć biegać? 4:28 Czy można biegać mając słabą kondycję? 8:39 Czy warto zgłosić się do fizjoterapeuty lub trenera zanim zacznę biegać? 11:29 Czy do biegania potrzebny jest plan treningowy? 12:38 Jak powinien wyglądać plan treningu biegowego dla początkujących? 14:34 Jaki dystans jest polecany na początek? 20:00 Czy trening interwałowy jest polecany dla początkujących? 25:41 Czy zdrowsze są biegi na krótszych czy dłuższych dystansach? 30:57 Jak oddychać podczas biegania? 34:35 Jakie buty do biegania wybrać? 39:50 Czy bieganie na bieżni jest dobrym pomysłem? 42:55 Jaki rodzaj podłoża wybrać do biegania? 44:25 Czy powinno się łączyć treningi biegowe z innymi formami ruchu? 49:12 Jakie są przeciwwskazania do biegania? 50:55 Otyłość a treningi biegowe. 55:36 Czy fizjoterapeuci zalecają bieganie? Uwaga, informacje zawarte w naszych podcastach nie stanowią porady medycznej i nie mogą być jako taka porada traktowane. Publikowane w nagraniach treści mają charakter informacyjny i autorzy nie ponoszą odpowiedzialności za skutki działań podejmowanych w oparciu o te treści. Każdy problem fizjoterapeutyczny wymaga bezpośredniej konsultacji ze specjalistą, do czego zawsze ogromnie zachęcamy. -- Odwiedź stronę naszego Studia zdrowego ciała i ruchu Fizjo4life w Warszawie! http://www.fizjo4life.pl lub skorzystaj z Booksy, aby zapisać się na wizytę. Śledź nas:  / fizjo4life  

Comments
  • Jak zacząć biegać? Poradnik dla początkujących! 🏃‍♂️💨 1 год назад
    Jak zacząć biegać? Poradnik dla początkujących! 🏃‍♂️💨
    Опубликовано: 1 год назад
  • Jak Zacząć Biegać? Jak Łączyć Bieganie z Siłownią? Mobility, Hybrydowy Atleta | Marcin Sałata 1 год назад
    Jak Zacząć Biegać? Jak Łączyć Bieganie z Siłownią? Mobility, Hybrydowy Atleta | Marcin Sałata
    Опубликовано: 1 год назад
  • Dlaczego boli stopa-ostroga piętowa, zapalenie rozcięgna podeszwowego, płaskostopie, a może haluksy? 2 года назад
    Dlaczego boli stopa-ostroga piętowa, zapalenie rozcięgna podeszwowego, płaskostopie, a może haluksy?
    Опубликовано: 2 года назад
  • Oczkoś: To nie jest jeszcze koniec Jarosława Kaczyńskiego, ale prezes PiS będzie ryczał z bólu Трансляция закончилась 3 дня назад
    Oczkoś: To nie jest jeszcze koniec Jarosława Kaczyńskiego, ale prezes PiS będzie ryczał z bólu
    Опубликовано: Трансляция закончилась 3 дня назад
  • BIEGANIE Z NADWAGĄ. JAK NIE ZROBIĆ SOBIE KRZYWDY? PLAN TRENINGOWY 4 года назад
    BIEGANIE Z NADWAGĄ. JAK NIE ZROBIĆ SOBIE KRZYWDY? PLAN TRENINGOWY
    Опубликовано: 4 года назад
  • I Konwent Biegowy Starachowice 2014 - wykład Jerzego Skarżyńskiego 11 лет назад
    I Konwent Biegowy Starachowice 2014 - wykład Jerzego Skarżyńskiego
    Опубликовано: 11 лет назад
  • Jak zacząć biegać? *waga ciężka* 4 года назад
    Jak zacząć biegać? *waga ciężka*
    Опубликовано: 4 года назад
  • Czy Decathlon dla biegacza jest jeszcze tani? Zrobiłem zakupy i już wiem 1 год назад
    Czy Decathlon dla biegacza jest jeszcze tani? Zrobiłem zakupy i już wiem
    Опубликовано: 1 год назад
  • JAK ZACZĄĆ BIEGAĆ? CZY BIEGANIE JEST DLA KAŻDEGO? 2 года назад
    JAK ZACZĄĆ BIEGAĆ? CZY BIEGANIE JEST DLA KAŻDEGO?
    Опубликовано: 2 года назад
  • Inwazja na Rosję 1812r. Po co Polacy ginęli za Napoleona? | #HISTORIA BEZ TABU 1 месяц назад
    Inwazja na Rosję 1812r. Po co Polacy ginęli za Napoleona? | #HISTORIA BEZ TABU
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Jak Skutecznie Zacząć Biegać Bez Zmęczenia - Bieganie dla Początkujących 3 года назад
    Jak Skutecznie Zacząć Biegać Bez Zmęczenia - Bieganie dla Początkujących
    Опубликовано: 3 года назад
  • Bieganie na Warmii - Grzegorz Baran - Black Hat Ultra #144 1 год назад
    Bieganie na Warmii - Grzegorz Baran - Black Hat Ultra #144
    Опубликовано: 1 год назад
  • JAK ZACZĄĆ BIEGAĆ Z ZEROWĄ KONDYCJĄ? 5 лет назад
    JAK ZACZĄĆ BIEGAĆ Z ZEROWĄ KONDYCJĄ?
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Co daje bieganie? Marcin Sawuła 4 года назад
    Co daje bieganie? Marcin Sawuła
    Опубликовано: 4 года назад
  • Самый сильный университет в мире! (Кампус стоимостью 1 миллиард долларов) 4 дня назад
    Самый сильный университет в мире! (Кампус стоимостью 1 миллиард долларов)
    Опубликовано: 4 дня назад
  • Trening Interwałowy Pod 5km - Cały Trening Rozgrzewka i Interwały 1 год назад
    Trening Interwałowy Pod 5km - Cały Trening Rozgrzewka i Interwały
    Опубликовано: 1 год назад
  • JAK ''nauczyłam się'' BIEGANIA? *moje rady, jak zacząć, progres* 1 год назад
    JAK ''nauczyłam się'' BIEGANIA? *moje rady, jak zacząć, progres*
    Опубликовано: 1 год назад
  • 9 RAD JAK POLUBIĆ BIEGANIE*Kaja & Owca* 3 года назад
    9 RAD JAK POLUBIĆ BIEGANIE*Kaja & Owca*
    Опубликовано: 3 года назад
  • Кадырова госпитализировали и «еле откачали». Поздравление Путина о войне. Проблемы с банкоматами Трансляция закончилась 1 день назад
    Кадырова госпитализировали и «еле откачали». Поздравление Путина о войне. Проблемы с банкоматами
    Опубликовано: Трансляция закончилась 1 день назад
  • Trening przed nartami i snowboardem. Przygotowanie do sportów zimowych. 2 месяца назад
    Trening przed nartami i snowboardem. Przygotowanie do sportów zimowych.
    Опубликовано: 2 месяца назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2026

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5