Não Leve o Peso de 2025 com Você: Uma Limpeza Mental para 2026 - Meditação para Dormir скачать в хорошем качестве

Não Leve o Peso de 2025 com Você: Uma Limpeza Mental para 2026 - Meditação para Dormir

Existe um momento em que a gente percebe que não está cansado da vida, mas da forma como carrega a vida. Neste vídeo, vamos conversar sobre a "rachadura dolorida" onde nasce a verdadeira mudança. Muitas vezes, achamos que a nossa mente é uma inimiga barulhenta, cheia de medo e ansiedade. Mas a verdade milenar (e a neurociência moderna) nos mostra outra coisa: sua mente é um jardim. E o que você cultiva nela — seja dor ou gratidão — define a sua realidade. Nesta reflexão guiada, você vai descobrir: 🌱 A Parábola do Templo: Como transformar lama em lótus (história Zen). 🧠 Neuroplasticidade: Por que pensar positivo não é mágica, é treino cerebral. 🛑 O Espaço Sagrado: Como criar um intervalo entre o que te acontece e como você reage. ✨ A Cura da Autocompaixão: Por que se criticar nunca vai te curar. Se você sente que está "segurando o mundo" com força demais e não consegue soltar, este vídeo é para você. Respire fundo e aperte o play.