Los MEJORES 3 EJERCICIOS para el MENISCO ROTO скачать в хорошем качестве

Los MEJORES 3 EJERCICIOS para el MENISCO ROTO

0:00 INTRO 0:23 MATERIAL NECESARIO 0:42 AUTOMOVILIZACIÓN DE RODILLA 3:12 CONTRACCIÓN ISOMETRICA DEL CUÁDRICEPS 5:03 MOVILIZACIÓN EN EXTENSIÓN DE RODILLA 6:28 ELEVACIÓN DE LA PIERNA RECTA 7:45 OUTRO En este vídeo voy a enseñarte los mejores 3 ejercicios para rehabilitar la rodilla si tienes una rotura de menisco. Ideales para hacer en las primeras fases de la rehabilitación, tras la rotura del menisco o para aquellas personas muy sedentarias. 👇🏻 OTROS VÍDEOS DE INTERÉS 👇🏻 🦵Ejercicios para fortalecer cuadriceps en casa NIVEL 1    • 🦵Ejercicios para fortalecer cuadriceps en ...   🦵Ejercicios para fortalecer cuadriceps en casa NIVEL 2    • 🦵Ejercicios para fortalecer cuadriceps en ...   🦵Ejercicios para fortalecer cuadriceps en casa NIVEL 3    • 🦵Ejercicios para fortalecer cuadriceps en ...   El mejor ejercicio para la ARTROSIS DE RODILLA    • El mejor ejercicio para la ARTROSIS DE ROD...   🏥 Más de 650 vídeos para mejorar tu salud: https://bit.ly/3qQIC3D 💪 Mis programas de ejercicios: https://bit.ly/33Mpk7I 👨‍🦲 Atiendo tu caso personalmente: https://bit.ly/3pw6Y2z 📩 Recibe mis vídeos cada semana en tu email https://bit.ly/3UH02g4 La información expuesta no constituye un consejo médico. Se trata únicamente de un punto de vista y no pretende ser la verdad única. Si tiene cualquier duda visite a su profesional de la salud. El autor del vídeo no se hace responsable de los daños que una aplicación incorrecta o sin supervisión pudieran ocasionar a las personas que siguen las indicaciones recomendadas.