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Deine Knie machen Geräusche? Diese Übung hilft! Knieschmerzen

Wenn deine Knie knacken, knirschen oder irgendwelche anderen komischen Geräusche machen, bist du in diesem Video genau richtig. Denn hier zeigen wir dir eine Übung die genau dagegen hilft. _________________________________________________________________________ Unsere Strong&Flex Vision: Fühl dich so gut wie nie 🤗 Starte mit einem unserer Online Trainingsprogramme! Mehr Infos 😃👉 https://www.strongundflex.de/programme ________________________________________________________________ paleo chair - Im Sitzen fit und mobil werden 🤩 🌐 https://paleomovement.de ________________________________________________________________ Unsere Links und Rabatte in einer Übersicht: 🌐 https://linktr.ee/strongundflex ________________________________________________________________ Schmerzfreie, starke Füße und dabei gut aussehen ⁉️ Mach es wie wir und hol dir funktionelle Schuhe von Joe Nimble 🌐 https://de.joe-nimble.com/de 💰🔨 -10% Rabattcode: 19JNSF Dazu auf "WARENKORB BEARBEITEN" klicken bevor Du zur Kasse gehst! Mindestbestellwert 50,- € ________________________________________________________________ Wunderwaffe bei Verspannungen und Muskelschmerzen Hol Dir den Flow Pro oder Flow Mini 🔫 🌐 http://bit.ly/FlowMassage 💰🔨 -10% Rabattcode: Rabattcode: strongflex10 ________________________________________________________________ 💯 Verstehe das Seil und du verstehst deinen Körper Kinwire Rope Flow: 👜 https://kinwire.de/ 💰🔨- 10% Rabattcode: STRONGUNDFLEX Insta: @kinwire_ropes ________________________________________________________________ 💯 Genialer höhenverstellbarer Schreibtisch: 🌐 https://eliotfurniture.com/discount/h... 💰🔨 - 10% Gutscheincode: healthyoffice10 ________________________________________________________________ Fitness - Tools: 🌐 bit.ly/TopFitnessTools 💰🔨 -10% Rabattcode: StrongandFlex ________________________________________________________________ Hol dir die genialen Helferlein von BLACKROLL 🔘 Hier geht's zu Shop 🌐 http://bit.ly/BlackrollProdukte 💰🔨 Link zum -10% Rabattcode: 🌐 http://bit.ly/1jpk4cs ________________________________________________________________ Hol Dir Dein spaßiges Bredder Balance Board 🌐 http://bit.ly/BredderBoards 💰🔨 -10% Gutscheincode: STRONGANDFLEXTV ________________________________________________________________ Fußmuskulatur - MEGA WAFFE: 🌐 http://bit.ly/BlackboardShop 💰🔨 -10% Rabattcode: StrongandFlexTV ________________________________________________________________ 💯 Zehen und Füße trainieren 2.0 💯 Hol Dir deine Toebands: 🌐 https://blackboard-training.com/de/pr... 💰🔨 -10% Rabattcode: STRONGANDFLEXTV ________________________________________________________________ Korrigiere Deine Zehen - Position mit Correct Toes! 🌐 http://bit.ly/1RrzHPS 💰🔨 -5% Gutscheincode: Strong&FlexTV ________________________________________________________________ Du willst Dich monetär bedanken? Hier kannst Du spenden 🤗: 💰👉 http://bit.ly/Spende_an_Strong_und_Flex ________________________________________________________________ WERTVOLLE LINKS: Die willst Dich spirituell entwickeln? Lies dieses Buch 🌐 https://amzn.to/38ZwXEQ Du willst verstehen, warum Bewegung so wichtig ist? Lies Bewegung liegt in deiner DNA 🌐 https://amzn.to/2LAWm1i Klimmzugstange für den Türrahmen: 🌐 https://amzn.to/3iTL4l6 ________________________________________________________________ Folge uns: website: https://www.strongundflex.de/ yt:    / strongandflextv   S&F auf Insta:   / strongundflex   paleo chair website: https://paleomovement.de pc auf Insta   / paleo_movement   yt:    / strongandflextv   S&F auf Insta:   / strongundflex   paleo chair website: https://paleomovement.de pc auf Insta   / paleo_movement   _________________________________________________________________________ Kapitel: 0:00 Intro 0:13 Wichtige Knie Infos 0:49 Vorübung - die richtige Muskeln finden 3:37 Aktive Innen- und Außenrotation im Knie 5:23 Position der Kniescheibe ________________________________________________________________ Link zu diesem Video 📺    • Deine Knie machen Geräusche? Diese Üb...