（644）【突然耳鳴了 ，怎么办？】如何做耳部按摩？這樣做馬上就解決啦！What to do about tinnitus？ скачать в хорошем качестве

（644）【突然耳鳴了 ，怎么办？】如何做耳部按摩？這樣做馬上就解決啦！What to do about tinnitus？

#耳鳴怎麼辦#耳朵按摩 傳統中醫認為，人體經絡系統如同一座縱橫交錯的橋梁，貫穿全身，而耳朵正是眾多經絡的匯聚之所。一旦身體某個部位出現病變，耳部對應的區域便會發出 “警報”，出現壓痛感或其他異常反應。此時，通過按摩耳朵，就如同給堵塞的經絡管道做了一次深度疏通，使得氣血運行恢復順暢，進而達到調節臟腑功能的目的。比如，用指腹按壓耳背降壓溝，能夠調節臟腑功能從而起降壓作用。 平时我们按摩耳朵牢記四大注意事項 1、手法輕柔 按摩耳朵時，手法一定要輕柔，就像對待初生的嬰兒般小心翼翼。避免用力過猛，以免損傷耳部嬌嫩的皮膚或穴位，讓養生變成傷害。 2、耳部清潔 在按摩前，務必保持耳部及手部的清潔衛生，就像進入神聖殿堂前要淨手淨心一樣。防止因細菌感染引發不必要的健康問題。 3、避開耳部疾病 倘若耳部有外傷、濕疹、潰瘍或中耳炎等疾病，此時耳部正處於脆弱狀態，應避免按摩，以免加重病情，給身體帶來更多痛苦。 4、咨詢醫生 要是患有嚴重疾病，或者不確定自己是否適合進行耳部按摩，建議先咨詢專業醫生的意見，在醫生的指導下進行，確保安全無虞。 總之， 按摩耳朵不失為一種簡單且高效的保健妙法。尤其在春天，可以幫助身體更好地適應季節變化，增強免疫力，促進血液循環，緩解疲勞，改善睡眠，還能緩解頭痛耳鳴等不適。只要掌握正確的按摩方法，注意按摩過程中的各種細節，就能通過小小的耳朵，為身體帶來大大的健康。 不過，每個人的身體狀況不同，如有任何疑問或不適，及時尋求專業醫生的幫助，始終是最為穩妥的選擇。