Скучный Подкаст #12. Николай Силаков. Слишком универсальный спортсмен. скачать в хорошем качестве

Скучный Подкаст #12. Николай Силаков. Слишком универсальный спортсмен.

Редко когда можно встретить человека, который обладает физическими данными персонажа комиксов, внешностью Голливудского актера, отлично разбирается в своей профессии и при этом еще и отягощен критическим мышлением. Как я уже сказал, это редкость, но такие личности бывает захаживают ко нам в гости. Мне почти что жаль, что я не гей. С Николаем мы разговаривали в основном про тренинг, реабилитацию и биомеханику. Было озвучено очень много не ортодоксальных идей и нельзя отрицать, что слушать подобные умозаключения всегда очень приятно, особенно учитывая тот факт, что подавляющее большинство тренеров до сих пор с основном обсуждает то, сколько грамм белка нужно кушать и сколько подходов на двуглавую мышцу плеча в неделю оптимально делать. Полтора часа пролетели быстро, но зато тут всё весьма информативненько получилось, с этим реально сложно поспорить. Таки приятного просмотра. Канал в ТГ без цензуры: https://t.me/fuckbiohacking Инста Николая: https://instagram.com/silakov_coach?u... ________________________________ Группа ВК со статьями и разными плюшками https://vk.com/biobezpredel Лучший биохакерский стафф(в том числе и таблетки для улучшения трофики тканей) https://t.me/mysteriousshop ______________________________ Инстаграм   / bigarmenian.  . Страница ВК https://vk.com/fatherjason ______________________________ Качественно сдать анализы с большой скидкой можно в этом приложении: https://hellodoc.app/s/gx8pw/ ______________________________ Благодарим за подписку и лайк! #подкаст #спорт #мма #бокс #тренировки #маркарян 0:00 Начало 1:20-Представление гостя 3:20-Эпиграф , поэзия от Николая Силакова 9:50-Психосоматика 12:00-Связь тренировочного процесса и эмоций 16:00-Плюшки от похудения и эксперименты в тренировочном процессе 18:00-Вопрос про витамин Т и афоризмы 20:00-Тренинг Николая 23:00-Тренинг по Симонсу , на пределе 28:10-Как отработать технику 29:45-Болгарские сплит приседания 39:30-База 50:00-Пояс 1:03:30-Восточная Философия 1:11:00-Асимметрия в движениях ,как фиксить 1:13:15-Упражнения на кор 1:17:35-Упражнения на шею,как укреплять