5 упражнений, которые дадут вам силу гориллы (научно обоснованная тренировка всего тела) скачать в хорошем качестве

5 упражнений, которые дадут вам силу гориллы (научно обоснованная тренировка всего тела)

5 упражнений, которые дадут вам силу гориллы (научно обоснованная тренировка для всего тела) Вы когда-нибудь задумывались, откуда у горилл такая невероятная сила — они могут поднимать вес, в 10 раз превышающий их собственный, с лёгкостью лазать по деревьям и двигаться, словно настоящая сила? В этом видео я покажу вам 5 основных упражнений, которые раскрывают скрытый потенциал вашего тела и помогают вам естественным образом развить взрывную силу всего тела. Вы научитесь: ✅ Подтягиваться с отягощением для неудержимой силы спины и рук ✅ Использовать становую тягу с трэп-грифом, чтобы поднимать вес тяжелее, безопаснее и эффективнее ✅ Освоить махи гирей для невероятной взрывной силы бёдер ✅ Развить железный хват и силу корпуса с помощью фермерских переносок ✅ Развить общую координацию тела с помощью лазания по канату Это не программа бодибилдинга — это функциональная, эволюционная система развития силы, которая превратит вас в сильнейшую версию себя. Тренируйтесь так, как задумано природой. Двигайтесь как зверь. Потому что, как только вы будете тренироваться как горилла… вы уже никогда не будете тренироваться как прежде. 🔥 Тренируйтесь 3 дня в неделю. 12 недель. Реальные результаты. Если вы готовы стать сильнее — нажмите «Воспроизвести», следуйте инструкциям и начните развивать СИЛУ ГОРИЛЛЫ. #СилаГориллы #ФункциональныйТренинг #СиловаяТренировка #ТренировкаСГирями #СиловаяТренировка