У нас вы можете посмотреть бесплатно 5 تمارين قديمة يستخدمها الرهبان التبتيون لتحدي الشيخوخة или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
هل تبحث عن سر الحيوية والنشاط الذي يتمتع به الرهبان في جبال التبت؟ في هذا الفيديو، نكشف لكم عن "الطقوس الخمسة" (The Five Tibetan Rites) – وهي مجموعة من التمارين البسيطة والقوية التي تُمارس منذ آلاف السنين لاستعادة التوازن الجسدي والعقلي. ماذا ستتعلم في هذا الفيديو؟ شرح مفصل لكل تمرين من التمارين الخمسة وكيفية تطبيقه بشكل صحيح. الفوائد المذهلة لهذه التمارين في تحسين عملية الأيض، شد الجسم، وزيادة تدفق الطاقة. نصائح للمبتدئين لتجنب الإصابات والحصول على أقصى استفادة في أقل من 10 دقائق يومياً. هذه التمارين ليست مجرد حركات رياضية، بل هي "ينبوع الشباب" الذي يساعد على إعادة ضبط هرمونات الجسم وتحسين مرونة العمود الفقري بشكل مذهل. 📌 الكلمات المفتاحية #التبت #الشباب_الدائم #تمارين_الرهبان #محاربة_الشيخوخة #يوغا #صحة_طبيعية #لياقة #الطقوس_الخمسة #تجديد_الطاقة #الطب_البديل