하체운동을 했는데 허벅지만 커졌어요 [힙운동팁] скачать в хорошем качестве

하체운동을 했는데 허벅지만 커졌어요 [힙운동팁]

쉽게 설명하기위해 노력해보았는데 혹시라도 이해가 되지 않는 부분이나 좀 더 궁금하신 사항들이 있다면 ✅ 박다빈 트레이너가 직접 댓글을 달아줄겁니다 ^^ ( 지금 한번 얘기해볼게요ㅎㅎㅎ) 운동은 정답이 없고 다름을 인정하나 오답은 존재한다 라고 생각합니다. 내 몸에 맞춰진 운동을 지향하며 다양한 운동을 다루며 하나하나 단계별로 상승하는것이 가장 빠른길이라 생각합니다. 누군가에겐 운동을 하는 그 자체에 의의가 있을 수도 있으며 헬스장에 와서 몸을 쓰며 움직이고 땀을 흘리는 그 자체만으로 큰 도움이 될 수도 있습니다. 그러나 무분별한 정보의 습득을 통해 책을 단 한 권만 읽은 사람처럼 개인마다의 특수성을 무시한 채 부상에 가까운 무자비한 갯벌 지식의 운동은 차라리 하지 않으니 못하다 생각합니다. 외향적인 모습에 대한 스트레스로 식이요법의 강박 속에서 극단적 선택과 방법을 선택하기보다는 운동의 본질을 이해하고 내가 선택한 목표와 목적에 다다르기 위해 건강한 삶의 과정을 우선으로 만들어나가며 나 자신을 먼저 사랑하는 것으로 정신적인 운동을 동반한 삶의 질의 향상에 다다를 수 있기를 진심으로 바랍니다. ------------------------------------------------------------- 훈튜브의 모든것 https://instabio.cc/beasthoon 최철훈 인스타그램 https://instagram.com/hoon___________... 박다빈 인스타그램 https://instagram.com/davenus________... 메일: mvpchl0312@naver.com