Non migliori in bici? 5 errori che ti stanno bloccando скачать в хорошем качестве

Non migliori in bici? 5 errori che ti stanno bloccando

Sei davvero sicuro che il tuo allemento ti stia facendo migliorare? Se stai vivendo uno di questi 5 segnali la risposta é: NO! Se provi 2 o più di queste condizioni, molto probabilmente il tuo allenamento fa schifo e ti sta facendo male. Non sto scherzando, questi segnali sono scientificamente provati e sono la conseguenza di un allenamento sbagliato, eccessivo o davvero mal calibrato. Smetti di allenarti a caso, soprattutto se stai sperimentando uno o più segnali. E dopo i 40 anni allenarsi da schifo non è una soluzione. 📥 SCARICA LE TABELLE GRATIS! Ricevi via mail le tabelle per allenarti davvero bene dopo i 40: 👉 https://share-eu1.hsforms.com/16qi-Pt... COSA VEDREMO IN QUESTO VIDEO: 00:00 - Come capire se il tuo allenamento fa schifo 01:14 - Segnale #1 02:57 - Segnale #2 04:05 - Segnale #3 05:53 - Segnale #4 06:47 - Segnale #5 07:40 - Come risolvere se sei in questa situazione CHI È OMAR GATTI? Dottore in scienze motorie e divulgatore, da oltre 11 anni aiuto i ciclisti a pedalare senza dolori e a migliorare le proprie performance. Con il team di Cycling40 aiuto i ciclisti con più di 40 anni a restare in forma e a diventare più forti e resistenti. 🔗 VIDEO CORRELATO CHE NON PUOI PERDERTI: Come allenarti bene dopo i 40 anni:    • Gli errori da non fare se sei un ciclista ...   🚀 VUOI ALLENARTI CON NOI? Se vuoi un piano personalizzato per superare i tuoi limiti, prenota una call conoscitiva qui e allenati come già stanno facendo i 300 atleti che seguiamo ogni giorno: https://cycling40.it/allenamento-per-... #allenamentociclismo #ciclismo #training #performance #bicicletta #cycling40 Disclaimer: I contenuti di questo canale hanno scopo puramente informativo e divulgativo e non sostituiscono in alcun modo il parere, la diagnosi o la prescrizione di un medico. Gli allenamenti e i test proposti sono intensi: prima di praticarli, assicurati di essere in possesso di idoneità medico-sportiva. Cycling40 e Omar Gatti declinano ogni responsabilità per danni o infortuni derivanti dall'esecuzione delle attività mostrate.