【探索疫象】疫苗副作用-疫苗不良反應 新冠疫苗 скачать в хорошем качестве

【探索疫象】疫苗副作用-疫苗不良反應 新冠疫苗

隨著新冠疫苗的陸續到貨，越來越多人有機會可以接種到疫苗了，但難免也會擔心可能產生的副作用。究竟新冠疫苗施打後會有什麼副作用?另外是不是要多補什麼類別的營養來減緩不適感呢?還有打疫苗到底要不要揉呢?今天的「生活科學力」帶您一塊了解。 工程公司業務代表 高先生：「當然是很想打啊 因為整個疫情感覺真的滿嚴重的 而且我們除了照顧好自己的個人健康之外 也沒其他方法 當然有一點擔心啊 但是想說總是要試看看。 」 高先生是工程公司的業務代表，三級警戒開始公司分流上班，跟一般人一樣擔心疫苗的副作用，但他還是決定要盡快接種疫苗，最後他等到了莫德納的殘劑疫苗。 工程公司業務代表 高先生：「當初我是排補位殘劑的時候 是想說即使AZ也要試看看打 可是莫德納打了之後 感覺是 就除了那個打針的患部那裡腫痛以外 兩三天大概到第三天以後就會不痛了。 」 以AZ、 BNT和莫德納疫苗來看，施打第一劑後注射部位會有54.2%~92%都會出現疼痛，常見的還有疲倦和頭痛等副作用，大概7.9%~15.5%的人會發燒。這些症狀大約幾天後就會緩解。 外商公司高階主管 Steven：「那當然疫苗本來就有存在一些不可預知的風險 這個就是你要自己去克服 並沒有去思考這麼多 只是希望說能夠趕快打到 因為畢竟疫情的因素不是我們可控 什麼時候你要被傳染到這個疾病是說不定 我打的是AZ 那只是打的位置的部分有一點點 有一點點疼痛肌肉疼痛 我是到隔天大概打了應該有12小時左右 隔天的下午就覺得 就確定是有點發燒啦。 」 目前台灣可以接種的新冠肺炎疫苗有AZ和莫德納，加上即將來台的BNT，大多施打完的副作用都是打針部位會紅腫、痛或者是人會發燒，少數才會有特殊的罕見副作用。 中華民國基層醫療協會理事長 林應然：「血栓的比例有多少 十萬分之一 也是很少很少見啊 台灣也打了AZ打了很多劑了 可是發生血栓的其實也是微乎其微 據說東方人比西方人更不容易產生血栓的這個效應 你說莫德納就都完全沒事嗎 不見得喔 莫德納在以色列的施打在美國的施打 有很多人年輕人 打了以後發生心肌炎或者是心包膜炎 也是跟自體免疫有關 就是疫苗在啟動的時候 在打完之後呢 我們免疫系統產生的時候 有時候真的會傷及無辜了 這無辜我們自己身體的一些器官組織 。 」 而打疫苗到底可不可以揉，基層醫療協會理事長林應然醫師也提供見解。 中華民國基層醫療協會理事長 林應然：「通常來講是不用揉 不用揉的目的在哪裡 我們要讓疫苗的成分在肌肉裡面停留比較久一點 這樣我們的免疫系統對這個疫苗的接觸可以更久一點 那免疫的效果會比較大一點 所以 盡量不要揉 但是你說稍微揉一下會不會怎樣 也不會怎樣 。 」 新冠疫苗畢竟是新的疫苗且研發時間短，民眾還是會擔心嚴重副作用，營養師說如能在施打前後多注意營養補充，也會有顯著的幫助。 功能醫學營養師 呂美寶：「飲食的部分呢 想要這邊提醒大家我們要多攝取一些像是維生素A C D 還有像鋅 這些食物 它可以幫助我們免疫力的一個支持 並且它能夠幫助我們的疫苗能夠有一個很好的效力 。 」 食用多種顏色的新鮮食物補充營養素，規律的生活和充足睡眠，會有效減少施打疫苗的不適。 功能醫學營養師 呂美寶 那就是要減少一些發炎 對身體容易發炎的食物的類型 譬如說 飽和脂肪比較容易造成身體的一個慢性發炎 另外還有像是油炸的食物 在這段時間也盡量避免攝取會比較好 再來的話就是酒精 在打疫苗之前最好避免酒精的攝取 。 」 疫苗普及才能達到群體保護力，施打疫苗前後保持平常心，規律飲食生活，相信一定可以減緩疫苗帶來的不適反應。 #呂美寶 #肌肉疼痛 #紅腫 #疫苗安全