Entrenamiento sin elementos | 16 min. | Impacto bajo o moderado | FAT BURNING #1 скачать в хорошем качестве

Entrenamiento sin elementos | 16 min. | Impacto bajo o moderado | FAT BURNING #1

Si te gusta lo que ves, por favor danos ME GUSTA en esta video! SUSCRIBITE para recibir siempre todas las novedades y últimos lanzamientos. 16 minutos de entrenamiento intenso para quemarlo todo. No requiere elementos, se trabaja con el peso corporal. Trabajos de impacto bajo a moderado. Trabaja el cuerpo de manera integral haciendo foco en tonificación, y zona media donde se encuentran esos kilos que tanto cuestan. Este set consta de 4 bloques de 6 ejercicios cada uno. Utilizamos el formato de 30” activos x 10” de descanso para que puedas recuperarte mientras visualizas la transición hacia el próximo movimiento. 00:00 Ronda 1 04:00 Ronda 2 08:00 Ronda 3 12:00 Ronda 4 Por favor no te olvide de contarnos como te fue y tus progresos! Claves generales para reducir grasas: Elimina al máximo posible los carbohidratos procesados o refinados. Toma cantidades abundantes cantidades de agua. El té verde también es muy bueno para esto! Comer porciones moderadas de 1/3 proteinas, 1/3 hidratos saludables, 1/3 vegetales. Dormir y descansar bien asegura la regeneración completa de tu cuerpo. Entrena y mantenete en movimiento diariamente en base a tus posibilidades. Producción   / sparks.redes   Animal Training recomienda enfáticamente consultar a un medico antes de iniciar actividad física. Es importante que te encuentres en perfectas condiciones físicas y mentales para la práctica de cualquier actividad. Tené cuenta que por mas que se tomen todos los recaudos necesarios en cualquier programa de entrenamiento siempre existe el riesgo de lesión. Por todo esto decidir participar en cualquiera de nuestros entrenamientos y/o programas de entrenamiento, implica tu pleno conocimiento del riesgo que se asume y tu participación voluntaria en nuestras actividades, deslinda Animal Training de cualquier posible reclamo o cursos de acción legal. #rutina #gap #gluteos #abdominales #sixpack #entrenaencasa #quedateencasa #funcional #entrenamientofuncional #funcional #ejercicios #WOD #cuarentena #perderpeso #desensodepeso #nutricion #dieta #fitness #gym #exercise #workout #bodyweightworkout #bodyweighttraining #fatbunrning