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Erste Hilfe bei Hexenschuss | doc Alltagsexperten

Bei Hexenschuss oder Ischias-Beschwerden neigen wir oft dazu in eine Schonhaltung zu gehen und Bewegung zu meiden, obwohl wir genau dies eigentlich tun sollten. In diesem Video zeigen wir Ihnen ein paar Tipps bei akutem Hexenschuss. Zur Prävention und zur Stärkung der Rückenmuskulatur finden Sie weitere Videos auf unserem Kanal. Einfach direkt beim Video mitmachen und diese Übungen ein paar Mal die Woche Zuhause, auf der Arbeit oder in der Natur wiederholen. Mit dem doc Ibuprofen Schmerzgel und regelmäßiger Bewegung sind Sie gegen jeden Schmerz gewappnet! Bleiben Sie gesund und schmerzfrei, Ihre Alltagsexperten. --- Willkommen bei den doc Alltagsexperten! Auf unserem Kanal finden Sie hilfreiche Übungen zu Rückenschmerzen, Gelenkverschleiß, Arthrose oder Rheuma, die Sie sofort mit unseren Alltagsexperten absolvieren können. Wir sind Ihre Experten gegen den Schmerz- mit doc Ibuprofen Schmerzgel. Die Übungen aus unseren Videos mit schriftlicher Anleitung finden Sie hier: https://www.doc-gegen-schmerzen.de/al... Weitere Übungen finden Sie hier:    / @docalltagsexperten2046   Oder noch mehr Tipps gegen verschiedenste Beschwerdebilder hier: https://www.doc-gegen-schmerzen.de/pr... Endverbraucherhinweis: https://www.doc-gegen-schmerzen.de/pf... #Hexenschuss #docschmerzgel #docAlltagsexperten