У нас вы можете посмотреть бесплатно The Vital Point: Meditation Tips for Personal Transformation (Ep 109) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
In this solo episode, host Jonathan Schecter shares tips to improve and deepen your meditation practice. He speaks about the importance of consistent practice, the benefits of mindfulness-based meditation, and practical advice for beginners. Jonathan emphasizes the need to manage expectations and integrate micro-moments of mindfulness into daily life. He also discusses the importance of establishing a sacred space, and the role of intention-setting in meditation. Join the free Blue Magic Alchemy Skool community for additional support and guided practices. www.skool.com/bluemagicalchemy connect with Jonathan at www.bluemagicalchemy.com 00:00 Introduction and Episode Update 03:30 Tips for New Meditators 10:17 Mindfulness and Daily Life 14:32 Advanced Meditation Tips 17:20 Setting Intentions and Creating Sacred Space 19:58 Managing Expectations in Meditation