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3 EXERCÍCIOS QUE VOCÊ NUNCA VIU PARA REGULAR O INTESTINO

Quem sofre com intestino preso, gases ou outro problema na digestão, precisa melhorar o músculo diafragma, relaxar o cecum e o cólon sigmoide e movimentar o sacro, no final da coluna. Nesse vídeo eu mostro 3 exercícios simples para acordar o intestino preguiçoso. 🚨Te ajudo a criar A ROTINA QUE SEU CORPO PRECISA na Plataforma BMV : 👉 https://plataformabmv.my.canva.site/ 🙋‍♂️Já conhece a Plataforma BMV? É um lugar onde você encontra os exercícios para criar a Sua Rotina do Bom Movimento e: 👉 Aliviar dores e desconfortos; 👉 Evitar problemas, desgaste e inflamações; 👉Acelerar seu tratamento e 👉 Melhorar o movimento e a saúde do seu corpo! 📢 Acesse a Plataforma BMV aqui:👉 https://plataformabmv.my.canva.site/ 00:00 CAUSA de problemas intestinais 00:46 MASSAGEM NATURAL (Diafragma) 01:34 EXERCÍCIO 1 05:30 RELAXAR O INTESTINO (Cecum e cólon sigmoide) 05:55 EXERCÍCIO 2 10:24 QUEM MANDA NO INTESTINO (Plexo sacral) 10:38 EXERCÍCIO 3 #dralexandremota #bommovimento #plataformaBMV _________________________________________________________________ AQUI VOCÊ ENCONTRA SÉRIES PARA (QUASE) QUALQUER COISA:    • DOR NAS COSTAS      • DOR NOS OMBROS      • DOR NO JOELHO      • DOR DE CABEÇA      • DOR CERVICAL (PESCOÇO)      • DOR NO PÉ      • DOR NO BRAÇO      • DOR NO QUADRIL      • PERNA E PÉ: Formigamento, Dormência e...      • MÃO E BRAÇO: Formigamento, Dormência ...      • DOR NAS COSTELAS      • DOR NO CIÁTICO      • COMO FORTALECER A SUA COLUNA      • Dor na Frente do Joelho      • Neuralgia do Trigêmeo   __________________________________________________________________ Converse comigo no Instagram: https://instagram.com/dr.alexandremot... ___________________________________________________________________ DISCLAIMER Os vídeos do canal Dr. Alexandre Mota buscam promover saúde e bem-estar e não substituem diagnóstico, tratamento ou a orientação presencial de um profissional da saúde. Antes de praticar os exercícios, busque aconselhamento especializado. Se fizer os exercícios por conta própria e sentir algum desconforto, consulte um especialista. Nossas dicas são um ponto de partida para inspirar e informar, mas o acompanhamento profissional é essencial. The videos from Dr. Alexandre Mota's channel aim to promote health and well-being and do not replace the diagnosis, treatment, or in-person guidance of a healthcare professional. Before practicing the exercises, seek specialized advice. If you do the exercises on your own and experience any discomfort, consult a specialist. Our tips are a starting point to inspire and inform, but professional follow-up is essential.