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「もう50代だから痩せないのよね…」 そう思っていませんか?それ、完全に間違いです! 実は、基礎代謝は20〜60歳でほとんど変わらないという研究結果もあるんです。 ではなぜ、痩せにくくなったように感じるのか? その原因と、今日からできる「本当に痩せる5箇条」を徹底解説する神回! ✅ 現状を“見える化”する!まずは自己チェックから ✅ 「−5kg」よりも「何のために痩せたいか」を明確に ✅ 忙しいを言い訳にしない、1日15分の使い方 ✅ 食べないダイエットは罠!正しく食べて代謝を守る ✅ 走る前に“血をめぐらせる”身体づくりを 50代でも、仕事・家事・育児・介護で忙しくても、 やり方を変えれば必ず身体は変わります。 🎤天の声:ずーちゃん ライフコーチ🍚米農家の三男坊 📲おすすめ動画も併せてどうぞ! ▶ • 脂肪を落とすカロリー設定!頭を使えば簡単♪戦略的に痩せちゃおう【脱・ダイエットTV】 ▶ • 痩せる黄金バランス!お米は友達、怖くないよ【脱・ダイエットTV】 ▶ • 筋トレで若返る!?肌・代謝・見た目が変わる科学的根拠【脱・ダイエットTV】 【ヤセコメ!のLINE & 公式サイト】 📩公式LINE(無料診断・Zoomカウンセリングのご案内) ▶ https://line.me/ti/p/%40165pzwwf 🌐公式サイト(ヤセコメ!) ▶ https://www.mirei-s.com/ 📅【配信スケジュール】 📢毎週金曜 20:00 40〜50代女性の「健康的な変化」を全力で応援しています! \感想・リクエストはコメント欄へ♪ チャンネル登録もぜひ!/ 🏷️【ハッシュタグ】 #ダイエット ,#食事 ,#痩せる ,#運動 ,#脱ダイエットTV ,#やせこめ ,#ヤセコメ ,#50代 ,#40代 ,#食べ物 ,#食事改善 ,#PFC ,#れいこのボディメイク部屋 ,#脂肪燃焼 ,#若返り ,#ボディメイク ,#40代ダイエット ,#50代ダイエット ,#自己改革 ,#コーチ ,#コーチング ,#健康