У нас вы можете посмотреть бесплатно Seated QiGong for Vitality & Calm: Supportive Practice for Limited Mobility или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
This gentle 5-phase QiGong sequence invites slow, nourishing movements that help improve circulation, joint fluidity, breath awareness, and inner calm. By staying seated throughout, you can fully focus on sensation, relaxation, and the subtle flow of qi in the body. You’re encouraged to take responsibility for how you feel, to modify with care, and to honour your unique body. Whether you’re brand new to QiGong or returning to movement after illness, injury, or long periods of inactivity — every bit of effort counts, and I’m so glad you’re here.