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Nackenverspannung lösen mit Selbstmassage - Entspannter Nacken mit Nackenmassage für zu Hause

Entspanne deinen Nacken mit dieser effektiven Nackenmassage. Mit diesen angenehmen und wohltuenden Übungen der Selbstmassage kannst du ganz leicht zu Hause deine Verspannungen und Schmerzen in Nacken, Rücken und Schultern lösen. Lindere zu Hause, im Büro oder wo auch immer du das Bedürfnis hast selbst deine Nackenverspannungen und Schmerzen, dafür benötigst du nur einen bequemen Sitz, entweder auf einem Stuhl oder wie ich im Video auf deiner Yogamatte. Hier findest du das Video mit den Übungen gegen Nackenverspannungen:    • Nackenschmerzen lösen - 4 einfache Üb...   ******************************** 🌈 Du möchtest meine Arbeit wertschätzen 🌈 Hier kannst du mir einen oder mehrere virtuelle Kaffee ☕ausgeben https://ko-fi.com/lillyrugg ******************************** *Du benötigst eine neue Yogamatte? Mit dem Code LILLY bekommst du hier 10% Rabatt auf die tollen Yoga Utensilien: https://www.lotuscrafts.eu/?ref=kfhot... ******************************** Hier geht´s zur online Yogastunde gegen Verspannungen und Rückenschmerzen: https://www.lillyrugg.com/rueckenyoga/ https://www.lillyrugg.com/10er-kurs-y... ******************************** MUSIK: https://www.bensound.com/royalty-free... ******************************** *Finde Entspannung mit Massage: https://t.adcell.com/click.php?bid=28... *Weitere Entspannung bringt Akupressur, spare mit diesem Link bei Lotus Dream: https://t.adcell.com/click.php?bid=27... ******************************** Für regelmäßige Yoga & Osteopathie Inspiration : Pinterest:https://www.pinterest.de/lilly_rugg/_... kostenloser Newsletter: https://www.lillyrugg.com/newsletter-... Blog: https://www.lillyrugg.com/blog/ ******************************** Lass mich wissen, welche Übungen die am besten geholfen hat. Ich freue mich auf deine Nachricht. Alles Liebe und Namasté deine Lilly Bitte beachte, dass die Übungen keinesfalls den ärztlichen Rat ersetzen. dies ist ein Affiliate Link. Wenn du über diesen Link etwas kaufst, erhalte ich eine kleine Provision.