У нас вы можете посмотреть бесплатно シックスパックを作る8分間の腹筋トレーニング!7種目 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
【メニュー】 ①レッグレイズ&ヒップリフト 腹直筋・腸腰筋 ②レッグアップツイストクランチ 腹直筋・腹斜筋 ③ワンサイドバイシクルクランチ ④ワンサイドバイシクルクランチ(反対側) 腹直筋・腹斜筋・腸腰筋 ⑤レッグアップサイドクランチ(右) ⑥レッグアップサイドクランチ(左) ⑦レッグアップサイドクランチ(右) ⑧レッグアップサイドクランチ(左) 腹斜筋 ⑨レッグアップヒールタッチ 腹斜筋・腹直筋 ⑩クランチ 腹直筋 ⑪レッグレイズ 腹直筋・腹斜筋 【インスタ】 / ichikawa.shinnosuke 【楽曲】 1:Electric - Jane & The Boy 2:Starry Eyed - Jane & The Boy 3:Sinking - Jane & The Boy