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3 Maneiras de Fazer a Liberação Miofascial

Descubra três técnicas poderosas de liberação miofascial para aliviar a tensão muscular e melhorar sua flexibilidade e mobilidade. Neste vídeo informativo, vamos explorar o deslizamento profundo, a manobra de rolamento e a técnica de ventosa para ajudar a liberar nós e pontos de tensão em seus músculos. Deslizamento Profundo: Aprenda como usar pressão direta e firme para alcançar camadas profundas de tecido muscular, promovendo a liberação de pontos de tensão e melhorando a circulação sanguínea. Manobra de Rolamento: Descubra como usar os dedos para realizar a liberação miofascial Técnica de Ventosa: Explore como as ventosas podem ser usadas para criar sucção e liberar a fáscia, promovendo a circulação sanguínea e auxiliando na recuperação muscular. Assista a este vídeo para aprender técnicas simples e eficazes de liberação miofascial que você pode incorporar à sua rotina de cuidados com o corpo. Alivie a tensão, melhore sua amplitude de movimento e promova uma sensação geral de bem-estar. Seu corpo vai agradecer! Conheça o meu Curso Online de Liberação Miofascial https://vidaterapia.com/cursos-online... ------------------------- ► Ainda não é inscrito? Vem também com a gente!    / thiagonishida1   #thiagonishida #liberaçãomiofascial