삶의 통제권을 잃었을 때, 나를 구하는 가장 확실한 방법 (with 김상훈) скачать в хорошем качестве

삶의 통제권을 잃었을 때, 나를 구하는 가장 확실한 방법 (with 김상훈)

여러분은 왜 #달리기 시작했나요? 요즘은 멋진 러닝복입고 기록 인증하는 갓생러의 삶만 강조되는 것 같은 분위기이지만, 사실 주변에 물어보면 ‘힘들어서, 답답해서’ 뛴다는 사람이 더 많더라고요. 상훈 님에게도 달리기는 밝고 활기찬 취미라기보다, '살아야겠다'는 생존 본능이었다고 해요. 인생이 가장 바닥을 치던 순간, 세상에 대한 분노로 망가져 가던 몸을 구하고 괴로운 생각들로부터 도망치기 위해 시작된 달리기. 3년이 지난 지금, 일상은 물론 직업까지 180도 달라진 삶을 살게 된 상훈님은 “자신만의 달리기를 하라”고 말해요. 기록과 속도에 매몰되지 않고, '지금, 여기'에 오직 나 자신으로 존재하기 위해 달리는 상훈님의 이야기. 지금 요즘사 팟캐스트에서 들어보세요. #러닝 🎙이달의 호연지기 달리기 애호가, ’몸서관’ 운영자 김상훈(겹) @gyeop__gyeop @momseogwan ‘호연지기’(好然知己)’는 ‘좋아하는 마음으로 연결된 서로를 알아주는 친구’라는 뜻으로, 무언가를 깊이 좋아하는 사람을 초대해 그 세계만의 매력을 영업당해보는 요즘사의 사심코너입니다! [타임라인] 00:00 하이라이트 01:02 오늘의 토크 주제: 달리기 02:07 이달의 호연지기, '달리기 애호가' 김상훈 06:07 운동 싫어하던 사람이 180도 달라진 이유 10:07 분노를 동력으로 시작한 달리기, '퓨리런' 13:23 달리면서 깨달은 것, 몸으로 존재하는 방식 16:47 경쟁과 기록에서 자유로워지는 법 20:23 달리기를 나답게 즐기는 법 23:55 꾸준히 달리면 덤으로 얻는 효능 29:44 달리기 초보자를 위한 조언 34:41 어디서든 달리는 사람이 되는 법 39:19 몸을 쓰며 살면 행복해진다 44:07 커리어의 확장, 기획자에서 트레이너로 45:40 실의에 빠진 당신에게 전하는 응원 49:46 지속가능한 움직임을 찾아나가는 삶 ============================= 📘요즘사 레퍼런스북 vol.1 『시작할 용기』 : https://yozmsa.com/shop/?idx=48 📙요즘사 레퍼런스북 vol.2 『지속하는 힘』 : https://yozmsa.com/shop/?idx=50 📗요즘사 레퍼런스 노트 『100 References』 : https://yozmsa.com/shop/?idx=51 💙요즘사 채널에 커피 한 잔 후원하기💚 요즘사가 콘텐츠 제작을 지속하는데 큰 힘이 됩니다!    / @yozmsa   🍀나다운 일과 삶을 찾는 사람들을 위한 요즘사 커뮤니티 '파인더스클럽' https://yozmsa.com/community 💌 협업 문의: yozmsa@gmail.com 세상이 말하는 정답 말고, 나다운 삶의 레퍼런스 [요즘 것들의 사생활] Copyrightⓒ 900KM. YOZMSA All rights reserved.