Alguna vez te ha pasado que te prometes “mañana sí empiezo”… y llega mañana, y simplemente no pasa? скачать в хорошем качестве

Alguna vez te ha pasado que te prometes “mañana sí empiezo”… y llega mañana, y simplemente no pasa?

¿Alguna vez te ha pasado que te prometes “mañana sí empiezo”… y llega mañana, y simplemente no pasa? No es pereza. No es falta de disciplina. Y definitivamente no es que “no sirvas para esto”. La verdadera razón por la que no logras ser constante es mucho más profunda… y mucho más humana. En este video te cuento, de forma honesta y sencilla, qué está pasando dentro de tu cerebro cuando intentas cambiar un hábito y por qué te saboteas sin darte cuenta. También te explico cómo romper ese ciclo con pasos prácticos y, sobre todo, posibles: Hazlo pequeño Hazlo fácil Hazlo parte de tu identidad Recompensa el proceso Permítete hacerlo imperfecto Si te has sentido culpable, frustrado o atrapado en la frase “empiezo mañana”, este video es para ti. No estás roto. Estás aprendiendo. Y hoy puedes empezar con solo 5 minutos.