У нас вы можете посмотреть бесплатно Eldoa Lumber Spine или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
The exercise routine requires only a mat and a wall. Begin with the introductory exercises and gradually adjust the duration, from 30 to 60 seconds, based on your body's response. If you experience any tightness, gently ease out of the position.