У нас вы можете посмотреть бесплатно My go to warm-ups for Bird of Paradise или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
These are my Go to warm up exercises for #pdbirdofparadise 🕊. This trick requires flexibility especially in shoulders and hips so I always get them warmed up! For the back, I just do a few bridges or back raises 🥰 Save this video and try theses exercises next time! Happy poling! #clairebearpolerina #poletips #polewarmup #conditioningtraining