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3 exercices efficaces pour RÉDUIRE LE BÉGAIEMENT en 5 minutes

3 exercices simples pour RÉDUIRE LE BÉGAIEMENT en 5 minutes 🍀 MASTERCLASS OFFERTE : DÉCOUVREZ LES 5 ÉTAPES DE LA MÉTHODE GPFL : https://www.stagebyebyebegaiement.com... 🍀 SOLUTION POUR SE LIBÉRER DU BÉGAIEMENT : https://www.stagebyebyebegaiement.com... 💌 Pour me contacter directement : https://byebyebegaiement.com/me-conta... 🌟 Bienvenue sur ByebyeBégaiement 🌟 #bégaiement #parolefluide #bégayer Bienvenue dans cette vidéo où nous abordons 3 exercices puissants pour réduire le bégaiement et améliorer l’élocution en seulement 5 minutes par jour ! Que vous soyez en quête de solutions concrètes pour mieux contrôler votre parole, ou que vous cherchiez des astuces pratiques pour surmonter le bégaiement, cette vidéo est faite pour vous. Découvrez des techniques simples mais efficaces, à réaliser au quotidien, qui vous aideront à gagner en fluidité, en confiance, et à vous exprimer plus facilement. 1. Exercice 1 : Le Contrôle de la Respiration La respiration est un élément clé pour maîtriser son débit de parole et apaiser les tensions. En apprenant à respirer profondément et lentement, vous réduisez le stress, améliorez la qualité de votre voix et gagnez en fluidité. Découvrez l’importance de la respiration et comment l’utiliser pour diminuer les blocages. 2. Exercice 2 : Le Lissage des Sons Apprenez à allonger les sons de manière contrôlée pour éviter les blocages qui surviennent souvent au début des mots. Cet exercice aide à ralentir la parole, améliore l’articulation et favorise une parole plus fluide. Découvrez comment prendre le temps de prononcer chaque syllabe pour libérer les tensions et éviter les répétitions. Cela permet de rendre chaque mot plus clair et fluide. 3. Exercice 3 : Prendre Conscience de la Parole Le troisième exercice consiste à prendre conscience de ce qui se passe dans votre bouche lorsque vous parlez. Ce phénomène est crucial pour bien comprendre les mécanismes de votre parole et identifier les zones de tension. En bloquant légèrement, puis en lâchant pendant que vous parlez, vous pouvez repérer les points où votre parole bloque et les libérer. Cet exercice vous aide à mieux comprendre le fonctionnement de votre corps et à réduire les tensions qui provoquent des blocages dans la parole. La Méthode GPFL (Gagner une Parole Fluide et Libérée) Si ces exercices vous ont intéressé, c’est le moment de découvrir la méthode GPFL ! La méthode GPFL a été spécialement développée pour aider les personnes qui bégaient à retrouver une parole fluide et confiante. Elle combine des techniques de gestion du stress, de respiration, de renforcement de la confiance en soi et des exercices pratiques pour améliorer l’élocution. La méthode GPFL se concentre non seulement sur les aspects visibles du bégaiement (comme les blocages et les répétitions), mais aussi sur les aspects invisibles : la manière dont vous vous percevez, l’estime de vous-même et la gestion de vos peurs et anxiétés. Grâce à un travail sur la partie invisible du bégaiement, vous pouvez progressivement libérer votre parole et reprendre le contrôle. Si vous souhaitez en savoir plus sur cette méthode, vous pouvez consulter les liens dans la description pour des accompagnements personnalisés ou pour suivre la formation complète de la méthode GPFL. Pourquoi ces exercices sont-ils si efficaces ? Ces exercices sont conçus pour agir immédiatement et vous aider à vous sentir plus fluide et plus calme en parlant. En intégrant ces exercices dans votre quotidien, vous renforcez votre confiance et réduisez l’anxiété liée au bégaiement. Ils permettent de travailler sur l’aspect physique et mental du bégaiement, en apprenant à écouter votre corps et à comprendre les mécanismes de votre parole. Abonnez-vous pour plus de conseils et d’exercices pratiques ! Si vous souhaitez obtenir encore plus de conseils pratiques, exercices de parole, et astuces pour améliorer votre élocution, abonnez-vous à ma chaîne YouTube. Vous y trouverez des vidéos dédiées à la gestion du bégaiement, ainsi que des astuces pour parler avec confiance et fluidité. Amitié Marileyne 🍀 SOLUTION POUR SE LIBÉRER DU BÉGAIEMENT : https://www.stagebyebyebegaiement.com...