Биохакинг без границ: обновите мозг, создайте тело мечты, остановите старение и за 1 месяц скачать в хорошем качестве

Биохакинг без границ: обновите мозг, создайте тело мечты, остановите старение и за 1 месяц

Текст обзора https://dzen.ru/a/Y1_ZNk-rGS8HpzY5 или в ВК https://vk.com/@koleso2022-biohaking-... P.S. Поддержать канал: https://boosty.to/kolesnikov Telegram https://t.me/kudaidem2 VK https://vk.com/id170715284 Zen https://zen.yandex.ru/id/6228a9bdb2ff... Youtube    / @АндрейКолесниковЗнания-сжато   Подпишитесь - будем на связи и в курсе происходящего Серия: Открытия века: новейшие исследования человеческого организма во благо здоровья. Что, если способность выглядеть и чувствовать себя отлично, а также работать с максимальной эффективностью — в двух шагах от вас? В идеальном мире вы могли бы иметь все это: полную оптимизацию ума, тела и духа. И этот идеальный мир достижим. Известнейший биохакер Бен Гринфилд предлагает пройти полное обновление всех функций с помощью простых и доступных средств. Благодаря методам «домашнего биохакинга» вы сможете: — оптимизировать когнитивные функции, увеличить ясность ума и повысить IQ, — сформировать долговечное, красивое и молодое тело, — жить полноценной и счастливой жизнью. Что, если мы, взрослые — вы и я — можем каждое утро выпрыгивать из постели и вгрызаться в наступивший день с яростью тигра? Что, если наши показатели здоровья, скорость потери веса, восстановление, пищеварение, мозг, сон, гормоны и дух могут работать на всех цилиндрах? Что, если все мы можем быть похожими на супергероев с телом, как у Бэтмена, разумом, как у героев фильмов об умных препаратах «Области тьмы» и «Люси», и духом, как у просветленных йогов? Что, если вы сможете красиво стареть без ботокса и липосакции, а еще ощущать внутренний покой, любовь, радость, счастье и духовное удовлетворение? Эта книга — руководство по преодолению границ, по обретению способности отказаться от современной нормы жизни с низкой энергией, туманом в голове, дряблым телом и нераскрытым потенциалом, а вместо этого использовать любой доступный клочок энергии так, как вы захотите, чтобы достичь жизни, максимально наполненной приключениями, радостью и удовлетворением. Эту книгу можно считать пошаговым руководством по оптимизации вашей жизненной силы, по достижению более высокого уровня существования, по реализации полного потенциала человеческой машины — в том числе развития интеллекта, восстановления сна и его циклов, увеличения симметрии и красоты, построения мышц, сжигания жира, появления в вашей жизни потрясающего секса, замедления старения, достижения максимального долголетия и обретения долгой и искренней любви и счастья. Вы научитесь стремиться не просто хорошо выполнять упражнения или поддерживать хорошую физическую форму, но стать полностью оптимизированным человеком, способным «взламывать» все аспекты жизни, от тела до ума и духа, а также то, что за их пределами. В 2013 и 2014 годах автор книги, Бен попал в список 100 самых влиятельных людей в мире в области здоровья и фитнеса и начал тренировать ведущих мировых руководителей. Сегодня он живет в тихом доме на десяти гектарах в лесной глуши Вашингтона и сам выращивает всю свою пищу, добывает мясо охотой и сочетаю опыт, полученный на практике, с дозой мудрости предков и современной науки, работая в качестве генерального директора Kion, компании по оптимизации ума, тела и духа, которая создает новые рецептуры добавок и здоровой пищи; Бен пишет вдохновляющие статьи в СМИ, книги; занимается коучингом и консультациями для мировых искателей здоровья, велнес-гиков, биохакеров и тех, кто стремится к высоким достижениям. Ежедневно он читает книги, большую часть утра проводя погрузившись в исследования здоровья и фитнеса, Глава 1. Как обновить суперкомпьютер в мозге. Вы узнаете, как привести в равновесие мозг, как проверить и привести в порядок уровень нейромедиаторов, как перезагрузить толерантность организма к кофеину, как уменьшить повреждения после вечера с алкоголем, и даже почему стоит лишний раз подумать, прежде чем смотреть фильмы ужасов. Вот обзор доминирования нейромедиаторов от Бен, и он приносит свои извинения, если он выглядит похожим на астрологический прогноз. Поверьте, это намного точнее, чем астрология. Скорее всего, вы узнаете себя в одном из этих описаний, Доминирование дофамина. Если у вас доминирует дофамин, то вы, скорее всего, обладаете сильной волей, быстры и уверены в себе. Вы склонны к рациональному мышлению и вам комфортнее иметь дело с твердыми фактами и цифрами, нежели с эмоциями и чувствами. При избытке дофамина вы испытываете искушение участвовать в импульсивных действиях и слишком далеко выходить за пределы своих возможностей. В результате вы подвергаетесь постоянному риску физического и умственного выгорания. И, напротив, дефицит дофамина может привести к усталости, вялости, проблемам с памятью или депрессии. Повысить уровень дофамина можно с помощью добавок, содержащих нейромедиаторы-прекурсоры дофамина