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Comment alors muscler le périnée tout en étant chez vous ? Nul besoin d'un équipement sophistiqué, suivez simplement les indications du coach... regardez cette vidéo ! Preston Lee Ravail, coach et formateur de la méthode pilates chez Physicare (fitnessmentautre.com et physicare.com), vous propose des exercices de musculation pour tonifier le périnée. Conseils santé, médecine, minceur, relaxation, et coaching sportif ... Découvrez toutes nos vidéos dédiées à votre bien-être sur : http://www.minutefacile.com/sante-bie... Pour profiter des conseils MinuteSanté au quotidien : Abonnez-vous à la chaîne : http://www.youtube.com/subscription_c... Suivez-nous sur Facebook : / minutefacile Sur twitter : / minutefacile Retrouvez tous nos conseils, trucs et astuces en vidéo pour faciliter votre quotidien sur http://www.minutefacile.com !