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남들보다 유난히 목이 짧고 어깨가 올라가 고민인 사람들을 위한 운동입니다. 긴장된 어깨근육들은 어깨를 위쪽으로 올라가게 만들어 상대적으로 목이 짧아보이게 만들죠! 이 운동을 직접 따라해보시면 아마 운동 후 어깨가 확 내려간 것을 느끼실 수 있으실꺼예요! 구독과 좋아요 누르시고 바디맵핑 건강한 소식 받아보세요:-) *바디맵핑 채널* 운동전문가와 물리치료사로 구성된 바디맵핑은 올바른 자세 & 움직임을 분석하고, 운동이 생활 속에서 습관이 될 수 있도록 교육합니다. 목, 허리 등 근골격계 관련 통증이 없는 사람이 없는 시대! 바디 맵핑은 통증 없이 할 수 있는 운동 영상을 제공합니다!