【ピラティスラジオ】体幹とコアの違いって何？質問にお答えします！ скачать в хорошем качестве

【ピラティスラジオ】体幹とコアの違いって何？質問にお答えします！

ピラティスに関する雑談をしていきます。 今回は質問でいただいた、「ピラティスに限らずコアって良く聞きますが、体幹とコアの違いって何ですか？」にお答えします。 言葉のみではわかりづらいかもしれませんがお付き合いください！ 図でさらに理解を深めたい方はこちら ↓↓ 体幹とコアの違い https://training-sapporo.com/core もし「面白いチャンネルを発掘した」と思っていただけたらチャンネル登録で応援をよろしくお願いいたします！↓↓    / @iida_pilates   【Personal Trainer : TAKAHIRO IIDA】 姿勢改善を専門にパーソナルトレーナーとして活動中 ・NSCA CSCS ・Pilatesインストラクター ・ANIMAL FLOW®︎インストラクター 【インスタグラム】エクササイズ情報を毎日配信   / takahiro_workout   【飯田ピラティスチャンネルおすすめ動画】 ①ロールアップ    • 【ピラティス初心者必見】ロールアップが誰でも簡単にできるコツ   ②ロールオーバー    • 【下腹部引き締めならコレ】ロールオーバーの正しい練習法と効果   ③ストレッチポールで腰痛・骨盤改善    • 【腰痛や骨盤の歪みを改善】ストレッチポールで寝たままピラティスエクササイズ   ④おうちで簡単ミニボールレッスン    • 【5分で下腹部痩せ】ミニボールで寝たままエクササイズ   ⑤ピラティス入門レッスンDAY1    • DAY1【初心者向け】7日間のピラティス入門レッスン　〜ニュートラルポジション〜   素材提供：Unsplash 楽曲提供: UUUMUSIC DOVA-SYNDROME http://dova-s.jp/ ビジブル・ボディの提供による画像・動画が含まれております。 #体幹とコアの違い #ピラティス #体幹 #コア