No sabes manejar tus emociones porque nadie te enseñó esto скачать в хорошем качестве

No sabes manejar tus emociones porque nadie te enseñó esto

En este video te explico qué es la regulación emocional sin tecnicismos y qué hacer cuando la emoción ya está activada en ti. 0:00 intro 1:40 ¿Porque todos buscamos regular nuestras emociones? 5:08 ¿Qué significa regulas mis emociones? 8:13 Cuando la emoción ya está en el cuerpo? 11:32 Ejercicio para regular mis emociones 15:04 Errores más comunes 17:38 Qué puede ayudarte ◉ Sesiones grupales- https://violetamartinez.com/sesiones-... ◉ 🖥Sesiones personalizadas 👉🏾 https://violetamartinez.com/consultas/ 📚Ebook gratuito "5 pasos para reconstruir tu autoestima después del dolor" https://violetamartinez.com/e-book-5-... ⭐️Retiros con Violeta: https://violetamartinez.com/retiros-c... ◉ 📘Guía de autoestima "Me amo y ya!" 👉🏾 https://violetamartinez.com/guia-de-a... 🗓️ Enterate de todos los eventos: https://11549f59.sibforms.com/serve/M... ❤️Conecta conmigo Instagram👉🏾   / violeta_mmartinez   Pagina Web👉🏾 https://violetamartinez.com/ Podcast👉🏾 https://open.spotify.com/show/5oxM6xV... TikTok 👉🏾 https://vm.tiktok.com/ZMdCN3efo/ Pinterest 👉🏾   / violetammartell   #regulacionemocional #regulacióndelsistemanervioso #manejaremociones #empoderamientofemenino #empoderamientoemocional #mujeresconscientes