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【アドラー心理学】本当に賢い人がしている生き方｜課題の分離で人生が楽になる

他人の期待に応えようとして疲れていませんか？アドラー心理学の「課題の分離」という考え方を学べば、人生が驚くほど楽になります。この動画では、成人した子どもへの過干渉、配偶者の機嫌取り、上司の評価への執着、親の介護の罪悪感など、45歳以上の方が抱えやすい具体的な悩みを取り上げながら、本当に賢い人がしている生き方を紐解きます。心理学者アルフレッド・アドラーが提唱した課題の分離とは、自分の課題と他人の課題を区別し、境界線を引くことで心の自由を手に入れる方法です。脳科学や行動経済学の研究も交えながら、明日から実践できる5つの方法をお伝えします。あなたの心に残った言葉があれば、ぜひコメント欄で教えてください。 ▼ 今回の関連書籍：嫌われる勇気 🎧 耳で聴く（30日無料） →https://amzn.to/41caD8t 📖 本で読む→https://amzn.to/45MmaNN 🔔聞き流し再生リスト→   • アドラー   【章タイトル一覧】 00:43 アルフレッド・アドラーという人物 03:08 第1章 成人した子どもの人生に口を出す親 06:51 第2章 配偶者の機嫌を常に気にする人 11:03 第3章 上司の評価に一喜一憂する人 15:20 第4章 親の介護に罪悪感を抱く人 19:17 第5章 課題の分離とは何か 23:07 第6章 なぜ課題の混同が起きるのか 27:51 第7章 課題の分離ができない人の末路 32:13 第8章 課題の分離ができる人の特徴 37:45 第9章 課題の分離と自己中心の違い 41:07 第10章 課題の分離の実践方法 44:37 第11章 課題の分離がもたらす自由 48:36 第12章 本当に賢い人の生き方 ※本動画は、独自の脚本と構成によるオリジナルコンテンツです。 AI生成素材を使用していますが、 すべての内容は教育・思想などの社会的貢献を目的としています。 ・本動画の説明欄には、 Amazonアソシエイトを含むアフィリエイトリンクが使用されています 「自分を知る哲学」は適格販売により収入を得る場合があります。 お問い合わせ先：tetugo.ijin@gmail.com VOICEVOX:青山龍星 #アドラー心理学 #課題の分離 #人間関係の悩み #心理学 #自己啓発 #メンタルヘルス #人生が楽になる #境界線 #嫌われる勇気 #親子関係 #夫婦関係 #職場の悩み #介護の悩み #中高年の生き方