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Migliora la mobilità delle Anche con queste progressioni

🧘‍♂️ Migliora la mobilità delle anche con questo esercizio di stretching mirato! Ti guiderò passo dopo passo con una serie di progressioni per ottenere il massimo dalla tua flessibilità. Partiremo dalla versione più facile a quella più difficile. 👉 Scoprirai: 1. Come regolare l’intensità dell’esercizio in base alla tua mobilità. 2. Progressioni per migliorare la rotazione esterna dell'anca. 3. Aumentare la flessibilità e ridurre le compensazioni. 🔄 🏆 L'obiettivo è portare il petto parallelo alla tibia e migliorare l'extra-rotazione dell'anca per una maggiore libertà di movimento. 🚀 Vuoi portare il tuo allenamento al livello successivo? 🚀 Scopri i corsi e il coaching su https://massimomagnosi.thinkific.com/ 📥 Scarica la tua guida gratuita per un allenamento creativo e vario: https://massimomagnosi.thinkific.com/... 🔔 Iscriviti al canale per non perdere i prossimi video 📱 Seguici sui social per aggiornamenti quotidiani:   / massimomagnositraining   Grazie per aver guardato! Mantieni il tuo corpo sempre mobile e forte! 💪