🔥 Тендинопатия ахилла: как вылечить? | Упражнения и рекомендации врача скачать в хорошем качестве

🔥 Тендинопатия ахилла: как вылечить? | Упражнения и рекомендации врача

🔔 Записаться на прием к реабилитологу в клинику "Темичева Горковского" можно по телефону: +7 909 900-44-97 г. Москва, Ленинский проспект, д.15, подъезд 2 или на сайте: https://ktg-med.ru/ 🔍 Тендинопатия ахиллова сухожилия: причины, лечение и реабилитация Привет, меня зовут Даниил Кеворков, я врач спортивной медицины и специалист по физической реабилитации. В этом видео мы разберем: ✅ Что такое тендинопатия ахилла – почему возникает и как отличить от других проблем ✅ Фазы лечения – что делать в острой стадии и как избежать хронизации ✅ Небольшой комплекс эффективных упражнений для восстановления силы и эластичности сухожилия ✅ Ошибки в лечении, которые замедляют восстановление 📌 Кому будет полезно? Спортсменам (бегуны, футболисты, теннисисты) Людям с болью в ахилле после нагрузки Тем, кто хочет вернуться к тренировкам без риска рецидива 💬 Если у вас есть вопросы – пишите в комментариях! Не забудьте поставить лайк и подписаться, чтобы не пропустить новые полезные ролики о здоровье и реабилитации. Наш канал на Рутубе (если ютуб замедлен) Там мы дублируем выпуски. https://rutube.ru/u/physiosapiens/ ПОДПИШИТЕСЬ, ЧТОБЫ БЫТЬ ЗДОРОВЫМИ! ╔═╦╗╔╦╗╔═╦═╦╦╦╦╗╔═╗ ║╚╣║║║╚╣╚╣╔╣╔╣║╚╣═╣ ╠╗║╚╝║║╠╗║╚╣║║║║║═╣ ╚═╩══╩═╩═╩═╩╝╚╩═╩═╝ ______________________ ______________________ Еще больше выпусков: Синдром грушевидной мышцы, как снять боль в пояснице:    • 🔥 Синдром грушевидной мышцы: как снять бол...   Стоит ли отдавать ребенка в спорт:    • Стоит ли отдавать ребенка в спорт? Реально...   Боль в пояснице сбоку:    • Травма манжеты плечевого сустава. Травмато...   Тренировки с болью в колене:    • Тренировки с болью в колене: как заниматьс...   Спорт и сколиоз у детей:    • Спорт и сколиоз у детей: что должны знать ...   Боль в КПС:    • Боль в крестцово-подвздошном сочленении: п...   Мифы о беременности с гинекологом:    • Мифы беременности с гинекологом Анастасией...   ______________________ Социальные сети: Telegram: https://t.me/kinesiopro ВКонтакте: https://vk.com/physiosapiens ______________________ ▪️ Навигация по видео: 00:00 Вступление 00:20 Тендинопатия ахиллова сухожилия: виды, причины, лечение 02:50 Использование инъекций при лечении тендинопатии: за и против 04:00 Упражнения при инсерционной тендинопатии 06:40 Упражнения при тендинопатии средней части ахиллова сухожилия