Этот стиль тренировок поможет вам расслабить затекшее тело. скачать в хорошем качестве

Этот стиль тренировок поможет вам расслабить затекшее тело.

Присоединяйтесь к нашему сообществу Skool: https://bit.ly/002-TB-Fit-Skool Запишитесь на стратегическую консультацию со мной: (*В данный момент все места для коучинга заняты*) Старение не означает отказ от активного образа жизни. Вы наблюдаете за людьми в возрасте 40, 50 и даже 70 лет, которые отказываются смириться с скованностью, болью и ограничениями как неизбежными последствиями старения. Разница между людьми, которые остаются активными и способными, и теми, кто постепенно теряет независимость, заключается не в удаче. Тренировка четырех систем: 1. Восстановление суставов — избавление от ноющей боли в коленях, спине и плечах, которая мешает вам заниматься любимыми делами. 2. Функциональная сила — развитие реальной силы для переноски продуктов, игр с внуками и сохранения независимости. 3. Мобильность — восстановление диапазона движений, утраченного за годы сидения и бездействия. 4. Двигательные паттерны — развитие координации и баланса, предотвращающих падения и обеспечивающих уверенность в своем теле. Ваше тело не просто сломалось от возраста. Оно адаптировалось к десятилетиям сидения и минимальной активности. Эти четыре столпа возвращают вам жизненные силы, силу и свободу движений. Вступительный ролик: @markus_braun_loonybarz https://www.instagram.com/markus_brau... Клиентские ролики: 1. @weird1ne - Энди Вир https://www.instagram.com/weird1ne?ig... 2. Хиллиард Джонс 3. Стефан Бразо 4. Джеки Уорнер @luvgoldens58 https://www.instagram.com/luvgoldens5... 5. Джефф Райт