Скачать с ютуб 자연의 달콤함 대추야자를 사용한 No 밀가루 글루텐프리 팬케이크 | 초간단과정 | 맥모닝보다! 건강하고 맛있는 아침샌드위치 활용법 | 러닝/운동간식 | 미국셰프맘이 만드는 아이식사 в хорошем качестве

자연의 달콤함 대추야자를 사용한 No 밀가루 글루텐프리 팬케이크 | 초간단과정 | 맥모닝보다! 건강하고 맛있는 아침샌드위치 활용법 | 러닝/운동간식 | 미국셰프맘이 만드는 아이식사

#클라라의클린키친 #운동식단 #40대 Instagram @mindful_clara 브런치 스토리 -건강식과 운동/달리기에 관한 글을 쓰고 있습니다^^ https://brunch.co.kr/@mindfulclara '클라라의 클린키친' 아마존 스토어 프론트 -제가 자주 사용하는 추천하는 제품/재료들 입니다. https://www.amazon.com/shop/clarascle... ------------------------------------------------------------------------------------------------------------ 계량컵 & 스푼 - 미국사이즈 1 Tb(tablespoon)= 15ml 1 tsp(teaspoon)=5 ml 1 cup= 240ml 심플한 재료의 오트밀 팬케익 만들어 보았습니다^^. 집에 대추야자/dates가 많아서 활용해 보았는데요~ 설탕과 가장 가까운 맛을 내는 천연 당분이에요! 꼭 구입해서 자주 사용해보시기 바래요! 1 1/2컵 오트가루 - 절대로 눌러담지 마시고 가볍게 계량하세요. (납작오트 갈아서 사용하세요) 1/2컵 납작오트 2 티스푼 베이킹 파우더 1/2 티스푼 시나몬 1/4 티스푼 소금 1컵 우유 1 달걀 1티스푼 바닐라 1 테이블 스푼 코코넛 오일 또는 올리브오일/버터 1/2 컵 가득 대추야자/dates ***‘클라라의 클린키친’ 오트 팬케이크 링크 오트밀 그릭요거트 팬케이크    • ep.4 운동후 아침식사 오트밀 팬케이크 | 고단백 아침메뉴 | 초...   펌킨 오트밀 팬케이크    • 호박 오트밀 팬케이크 | 모든 재료를 한번에 갈아서 준비! 가을펌킨...   오트밀 바나나 코티지 치즈 팬케이크 -고단백    • [오트밀 바나나 팬케이크 w/코티지 치즈] 글루텐 프리 | 블랜더팬...   블루베리 오트밀 팬케이크    • 오트밀팬케이크 | 나의운동식단 | 리얼푸드 | 러닝스낵 | 재료들 ...   바나나 딸기 오트밀 팬케이크    • 간단해야 자주 만들 수 있어요! 건강과 맛 모두 만족스러운 오트밀 ...   바나나 오트밀 팬케이크    • [바나나 오트밀 팬케이크] Banana oatmeal pancake...